Guest
Это видео ответит на ваши вопросы о том, есть ли риски для здоровья у тех, кто занимается интенсивными тренировками на выносливость. Оно поможет вам разобраться, как снизить эти риски и не боятся. Также оно поможет вам отвечать грамотно тем людям, которые прикрывают свою лень и пассивность страшилками о вреде спорта. Информация для желающих вступить в закрытый клуб «42km TRAINING». Закрытый онлайн клуб включает в себя: Основной телеграм канал с тренировочными планами, статьями, гайдами. Там же будут проходить прямые эфиры. Закрытый чат участников. Здесь вы выкладываете свой первичный запрос, дальнейшие отчеты по выполнению тренировочных заданий и там же вы задаете вопросы, делитесь впечатлениями и общаетесь друг с другом. Мое ведение вас включает: Первичная оценка согласно отчету и выбор стратегии тренировок/питания. Корректировка раз в 4 недели на основании вашего отчета Стоимость участия: Первая неделя - бесплатно Далее - 3900 рублей в месяц с оплатой помесячно. Эти условия действительны до 15 октября 2025 года. Чтобы вступить в клуб, необходимо написать письмо мне на адрес nk@ В письме указать ваш никнейм в телеграмм. Инструкции по оплате и ссылки для вступления в клуб будут высланы вам в ответном письме. 00:00 - Можно ли умереть на марафоне 01:19 - Смерть на многодневке Marathon des Sables в 2021 году 02:45 - Исследования американских кардиологов 03:40 - Данные о погибших на марафонах за многие годы 04:36 - Исследования причин трагедий помогает нам понять, как избежать их 05:10 - О пользе физической активности. Смотрим всякие мета-данные и исследования 06:55 - О двух направлениях в физической активности 07:36 - А если у меня уже что-то не так? 09:47 - Хорошая тренированность - шанс выжить при экстремальном событии 11:25 - Является ли спорт полезным только до определенных пределов интенсивности и не станет ли вредным в какой-то момент 13:10 - ДОПИНГ - ЗЛО!!!! 14:22 - Относительные и абсолютные риски занятий спортом на выносливость 15:15 - Как снизить риски для себя 17:17 - Какие факторы риска необходимо учесть 19:45 - Про медицинские справки 22:00 - Новичкам, внимание! 22:50 - Немного о хороших врачах 24:17 - Про тех, кто переболел серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями 25:15 - Разминка и заминка 26:00 - Внешние обстоятельства 26:36 - Про вредные советы тренеров 29:30 - У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!! Важные ссылки: Блог | ТГ | @MarathonAgent
