Guest
🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Entrena con Rosa Fitness» (@EntrenaconRosaFitness). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: ¿Quieres perder grasa abdominal de la forma más rápida? Con esta clase de EJERCICIOS ASIÁTICOS perderás muchísimas calorías en 35 minutos. Consiste en trabajar los músculos abdominales de pie, lo que nos permitirá perder grasa abdominal y conseguir un abdomen plano y moldeado. Además, en esta clase, ejercitaremos brazos y piernas. SUPER COMPLETA! Al ritmo de la música, se realizan movimientos rápidos y sencillos, desplazando la cadera hacia los lados y hacía delante mientras llevas el estómago hacia atrás. Los resultados podrán verse muy rápido. Importante realizar los movimientos de forma correcta. No podemos olvidar que en estos ejercicios los movimientos principales los hacemos con la pelvis. Además la respiración debe ser continuada; cuando apretemos el abdomen NO aguantes la respiración, esto provocará que aparezca el dolor de costado. En una semana de ejercicio, los resultados están garantizados! ______________________ 🔴 RETO 12 SEMANAS ▶ rosafitnesstrainer@ Incluye 👇 Plan de alimentación 100% personalizado (adaptado a gustos, alergias e intolerancias) Cálculo de macronutrientes (Incluye total calorías gramos hidratos, grasas y proteína) Opción alimentación vegetariana y vegana Asesoramiento en suplementación deportiva (si se requiere) Plan de entrenamiento 100% personalizado al nivel y lugar de entrenamiento: gym o casa con el material del que disponga cada persona Descripción gráfica explicación detallada de cada ejercicio Resolución de dudas y soporte técnico vía mail ilimitado además de WhatsApp NO LO DUDES, SI QUIERES UN CAMBIO, ESCRÍBEME POR CORREO, ESTE ES TU MOMENTO! ▶ rosafitnesstrainer@ ______________________ ¿Conoces el programa para Miembros TOP? Las mejores clases de Fuerza, Fullbody, están esperando. Un contenido único con el que conseguiremos nuestro objetivo: 🔴 MIEMBROS TOP - Un nuevo proyecto donde te espero con gran cantidad de contenido ▶ ______________________ 🔴 DESCARGA CALENDARIO GRATUITO ▶ ✅ SUSCRÍBETE ▶ ______________________ ✅ Rutinas recomendadas 🔥Baile 👉 🔥Quemagrasa 👉 🔥Pilates en la Pared empezando desde cero 👉 🔥Desafío Asiático Empezando de Cero - Reto 1 👉 🔥Abdominales de Pie 👉 🔥GAP 👉 🔥Salto a la comba desde cero 👉 ______________________ 🔴 Las mejores productos de PROZIS en ropa deportiva, alimentación saludable, nutrición mi Código conseguirás grandes descuentos ▶ ROSAFITNESS ✅ ______________________ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES 💕 Facebook ▶ 💕 Instagram ▶ 💕 Tik Tok ▶ @rosafitnesstrainer Si has llegado a leer toda la descripción 🥰 #TúPUEDESMáS #rosafitnesstrainer #rosafitness Capítulos: Introducción Calentamiento Fase Principal Estiramientos
