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Bereit, deinen Körper in 20 Minuten zu kräftigen und zu mobilisieren? Perfekt! Die nächsten 20 Minuten sind super geeignet, wenn du schon ein paar Mal Pilates gemacht hast. Natürlich darfst es auch gerne ausprobieren, wenn du ein Pilates-Neuling bist. Es ist vollkommen okay, wnen nicht alles von Anfang an funktioniert - Hauptsache du hast Spaß! Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht's! 0:00 Intro 0:27 Workout 20:40 Outro / Patreon-Credits ______ Wenn Dir das Video gefallen hat, schenk mir schnell ein Like und abonnier meinen Kanal mit einem Klick auf den Abonnieren-/Subscribe-Button! So verpasst Du garantiert nicht das nächste Video! Wenn du Livestreams nach-/wiederholen oder direkteren Kontakt möchtest oder uns einfach nur unterstützen willst, kannst du mich gerne mit einem für dich passenden Betrag bei PATREON unterstützen: Besuch unsere WEBSITE: (Newsletter, Workoutpläne, Outdoor-Training) MEIN AMAZON-SHOP (ich erhalte eine kleine Provision wenn ihr etwas kauft; für euch ändert sich nichts): SOCIAL MEDIA: Lasst uns auf Instagram verbinden: Probiert für euer nächstes Workout meine Workout-Playlists auf Spotify: TikTok: LOGO: Mein Logo hat meine wunderbare Zwillingsschwester designed, die auch tolles Handlettering bei Instagram macht: @whitepapersucks MUSIK: Die Musik in diesem Video habe ich super einfach über lizenziert. Falls ihr das auch machen wollt, freue ich mich, wenn ihr meinen referral link benutzt: ALLE Links auf einen Blick: Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!
