РАСТЯЖКА в домашних условиях / Эффективные упражнения для ног и тазобедренных суставов

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут ---------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ ----------------------------------------------- Комплекс упражнений, направленный на раскрытие тазобедренных суставов и развитие гибкости ног. Выполняя регулярно комплекс вы вытяните мышцы бедер, снимите напряжение и растяните область паха, разовьете гибкость позвоночника и укрепите поясницу, раскроете грудную клетку и плечевые суставы, приведете в тонус мышцы бедер и живота, улучшите кровообращение в органах малого таза. Не рекомендуем выполнять комплекс при наличии травм коленей и обострении заболеваний позвоночника. ----------------------------------------------- - сайт - группа в контакте - страничка в контакте - инстагра

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QVNRT0hmSndoQ0g0cGNrc0JPTjNKUncrS1QwYk9mVjNmV0FxRmVVZS8vMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник

just now

00:09:26

Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник

1 9%

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

3 hours ago

00:36:16

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

1 22%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ КАК РАЗРАБОТАТЬ РАСТЯЖКУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

3 hours ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ КАК РАЗРАБОТАТЬ РАСТЯЖКУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 48%

Видео от Студия балета и растяжки LEVITA в Железногорске

4 hours ago

00:00:22

Видео от Студия балета и растяжки LEVITA в Железногорске

23 19%

Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих

5 hours ago

00:32:12

Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих

1 75%

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ - сильный верх и низ спины/улучшение осанки/нет боли в спине/без инвентаря

6 hours ago

00:10:55

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ - сильный верх и низ спины/улучшение осанки/нет боли в спине/без инвентаря

1 58%

Комплекс для ровной спины и красивой осанки | Тренировка для спины

6 hours ago

00:28:05

Комплекс для ровной спины и красивой осанки | Тренировка для спины

1 23%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ КНИГИ ВИДЕО КАК СЕСТЬ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ В

6 hours ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ КНИГИ ВИДЕО КАК СЕСТЬ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ В

1 90%

Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту

6 hours ago

00:13:15

Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту

1 19%

Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем

7 hours ago

00:03:08

Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем

1 46%

Endospheres: Микровибрационный массаж лица и тела

7 hours ago

00:00:52

Endospheres: Микровибрационный массаж лица и тела

8 28%

Растяжка упражнения с нуля

7 hours ago

00:01:42

Растяжка упражнения с нуля

1 64%

Настя Волочкова и её утренние растяжки

7 hours ago

00:01:30

Настя Волочкова и её утренние растяжки

12 54%

Видео от Студия танца и растяжки ZEBRA в Чите

8 hours ago

00:00:23

Видео от Студия танца и растяжки ZEBRA в Чите

47 71%

Приколы с качками, бодибилдеры невероятное видео

8 hours ago

00:02:19

Приколы с качками, бодибилдеры невероятное видео

1 89%

Приколы с качками, бодибилдеры невероятное видео 2

8 hours ago

00:03:33

Приколы с качками, бодибилдеры невероятное видео 2

1 46%

SMART TRAINING Channel СГИБАТЕЛИ БЕДРА - не делай растяжку пока не посмотришь это | Джефф Кавальер

8 hours ago

00:08:05

SMART TRAINING Channel СГИБАТЕЛИ БЕДРА - не делай растяжку пока не посмотришь это | Джефф Кавальер

17 61%

Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота

9 hours ago

00:14:05

Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота

1 73%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс

9 hours ago

00:07:53

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс

1 68%

Видео от Студия балета и растяжки LEVITA в Магнитогорске

10 hours ago

00:00:27

Видео от Студия балета и растяжки LEVITA в Магнитогорске

28 5%

С кем нельзя общаться на войне Быт в окопах и блиндажах | Часть 2 | Ласковый и Опасный Бизнес

10 hours ago

01:22:58

С кем нельзя общаться на войне Быт в окопах и блиндажах | Часть 2 | Ласковый и Опасный Бизнес

1 38%

Стартовал фотоконкурс В ожидании чуда

11 hours ago

00:02:37

Стартовал фотоконкурс В ожидании чуда

156 64%

Видео от Студия балета и растяжки Levita в Белгороде

11 hours ago

00:00:37

Видео от Студия балета и растяжки Levita в Белгороде

112 51%

УПРАЖНЕНИЕ КАК БЫСТРЕЕ СЕСТЬ НА ШПАГАТ БЫСТРО СЕСТЬ ШПАГАТ УПРАЖНЕНИЯ ВИДЕО

13 hours ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЕ КАК БЫСТРЕЕ СЕСТЬ НА ШПАГАТ БЫСТРО СЕСТЬ ШПАГАТ УПРАЖНЕНИЯ ВИДЕО

3 26%

0 Comments

Guest