гонг 11 февраля

11 февраля 2024 года В в студии “Время йоги“ по адресу пер. Тихий, 2 Продолжительность практики 2 часа Ценность 1500 рублей Приглашаем ТЕБЯ в глубинный опыт, где мы соединим две сильные практики – дыхание и звук гонга. Приглашаем погрузиться в себя с помощью очень мягкого, раскрывающего сердце дыхания, во время которого не надо ничего форсировать, а лишь внимательно вслушиваться в потребности своей души и тела. Маленькими шагами мы поведем тебя в то место, в котором за слоями боли и тяжести живет нежность, принятие себя и любовь… КАК ПРОХОДИТ: 1. Настройка (~30 минут) Мы настраиваемся на практику, формулируем намерение. А также инструктируем про дыхание. 2. Дыхательная сессия (~ 20 минут) Дыхание будет сопровождать специально подобранная для этого музыка. Позже, когда ведущим уже не надо будет уделять каждому участнику особого внимания, музыка плавно перейдет в живой звук гонгов и иных обертонных инструментов. 3. Гонг-сессия ( 40 минут) Звук и вибрации инструментов помогут очистить поднявшуюся энергию и повести в ещё более глубокие уголки души, интегрировать полученный опыт в дыхательной практике. 4. После медитации мы неспешно возвращаемся, заземляемся, делимся важными осознаниями, пьем чай, общаемся. (~30 минут) Эта практика может быть одновременно и мягкой, и очень сильной. Все зависит от того, в каком месте ты сейчас находишься, какие актуальные потребности есть у твоей души и тела, и на что позволяет тебе сейчас твой разум. Нередко уже на первой сессии происходит расслабление эмоциональных блоков и осознание себя как потока энергии. Это состояние, напоминающее экстаз, в котором боль и страхи мы можем трансформировать в любовь… УЧАСТИЕ РЕКОМЕНДУЮ: – если чувствуешь потребность более глубокого осознания себя, своих эмоций и «программ» и хочешь их освободить; – хочешь найти и/или укрепить связь со своим Сердцем и Высшим Я; – чувствуешь напряжение, тревогу, тебя мучают «тяжелые» эмоции и мысли; – стремишься к расширению своего сознания; – хочешь глубоко расслабиться. В ГРУППОВОЙ СЕССИИ НЕ РЕКОМЕНДУЕМ УЧАСТВОВАТЬ: – болеющим шизофренией, психозом или эпилепсией – если у вас случаются сильные панические атаки – беременным женщинам – болеющими астмой и сердечно-сосудистыми заболеваниями (серьёзная форма) Если у вас есть другие проблемы со здоровьем и вы неуверенны, можете ли участвовать, свяжитесь лично со мной. Жду именно ТЕБЯ ... Ты заглянешь внутрь себя...