Ицюань / Заметки на полях / Малым достигается большое / Туйшоу - Саньшоу ()

Заметки на полях. Ежедневная практика Ицюань Слушаем состояние после тренировки. Малым достигается большое. Проработка элементов Туйшоу и ударной техники. 📌 Ицюань (703 день) Ченбао и Пинбао Чжуан / Цепи 500 / Туйшоу / Самозащита / Сантин: 📌 Ицюань Санкт-Петербург / Столб и органы чувств / Слушаем усилия - Тин Цзир () #3: ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 минут Ченбао Чжуан / Сборка единого тела: https://www