Широчайшая мышца спины поролон в рулонах, лежа на боку

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на пораженный бок на коврик, согнув ноги в коленях. Поместите поролоновый валик под мышку, чуть ниже подмышечной впадины. Вытяните руку сверху, повернув ладонь вверх. Удерживая бедра на полу, используйте силу ног, чтобы переместить поролоновый валик чуть ниже подмышечной впадины в верхнюю часть руки. Если вы чувствуете какие-либо болезненные места, удерживайте позицию там. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Начинающий #Поролоновый_валик #Независимый #Миофасциальный_релиз #Лежа_на_боку #Грудной

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QUxnR1ZleWVBRHRyN2ZhdXcrMEgraWV0SENnOXV0d0laYnY4VG9UWHBiST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Спортивное сердце | Анаболический эффект ХГЧ | Блокаторы миостатина | Станозолол на ПКТ

1 day ago

00:30:31

Спортивное сердце | Анаболический эффект ХГЧ | Блокаторы миостатина | Станозолол на ПКТ

954 9%

Упражнения для широчайших мышц, которые вам нужны (5 эффективных тренировок)

6 days ago

00:03:04

Упражнения для широчайших мышц, которые вам нужны (5 эффективных тренировок)

641 89%

широчайшая мышца

1 week ago

00:00:06

широчайшая мышца

1 63%

Широкая Спина как у Кобры: Лучшие Упражнения

4 days ago

00:06:44

Широкая Спина как у Кобры: Лучшие Упражнения

159 65%

Тренировка на более широкий бицепс.

1 week ago

00:03:22

Тренировка на более широкий бицепс.

7.6K 87%

Качалка | Тренажерный зал

2 weeks ago

00:19:33

Качалка | Тренажерный зал

1.5K 11%

КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

2 weeks ago

00:04:33

КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1.4K 24%

Убойное упражнение для развития мышц спины.

2 weeks ago

00:00:33

Убойное упражнение для развития мышц спины.

8.9K 21%

Пуловер на полу крутое упражнение, которое одновременно прорабатывает большие мышечные группы: широчайшие мышцы спины и грудные

3 weeks ago

00:00:31

Пуловер на полу крутое упражнение, которое одновременно прорабатывает большие мышечные группы: широчайшие мышцы спины и грудные

12.1K 12%

Белт пояс широкий

3 weeks ago

00:01:03

Белт пояс широкий

8 52%

Убойное упражнение для развития силы и массы широчайших мышц спины.

3 weeks ago

00:00:27

Убойное упражнение для развития силы и массы широчайших мышц спины.

8.4K 7%

5 лучших упражнений для наращивания широчайших мышц.

3 weeks ago

00:03:05

5 лучших упражнений для наращивания широчайших мышц.

269 47%

Выпирает живот и болит поясница - как решить проблему

3 weeks ago

00:03:17

Выпирает живот и болит поясница - как решить проблему

1.4K 83%

Миомассаж Ростов~на-Дону

4 weeks ago

00:01:11

Миомассаж Ростов~на-Дону

22 59%

Крутое упражнение для растяжки широчайших мышц и лопаток.

4 weeks ago

00:00:55

Крутое упражнение для растяжки широчайших мышц и лопаток.

18.9K 35%

ДЛЯ СОСУДОВ СЕРДЦА ПРЕПАРАТЫ ШИРОКОГО СПЕКТРА ДЕЙСТВИЯ МИКАРДИН ДЛЯ ОЧИСТКИ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО О

4 weeks ago

00:01:43

ДЛЯ СОСУДОВ СЕРДЦА ПРЕПАРАТЫ ШИРОКОГО СПЕКТРА ДЕЙСТВИЯ МИКАРДИН ДЛЯ ОЧИСТКИ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО О

5 65%

ДАЛ ОБЪЕМА СПИНЕ/ КАК ТРЕНИРУЕТСЯ НАСТОЯЩИЙ ЧЕМПИОН

4 weeks ago

00:13:35

ДАЛ ОБЪЕМА СПИНЕ/ КАК ТРЕНИРУЕТСЯ НАСТОЯЩИЙ ЧЕМПИОН

325 38%

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

4 weeks ago

00:04:16

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

186 73%

Тренажер Impulse IT9501 на грудные мышцы

4 weeks ago

00:01:00

Тренажер Impulse IT9501 на грудные мышцы

4 23%

Широчайшая мышца спины (musculus latissimus dorsi)

1 month ago

00:08:05

Широчайшая мышца спины (musculus latissimus dorsi)

178 6%

Обзор тренажера Т-образная тяга с упором в грудь Bronz Gym Partner BGR 809

1 month ago

00:03:18

Обзор тренажера Т-образная тяга с упором в грудь Bronz Gym Partner BGR 809

42 66%

Как качать ПРЕСС на ТУРНИКЕ

1 month ago

00:00:21

Как качать ПРЕСС на ТУРНИКЕ

2 50%

Как снять боль в шее и боль в спине Напряжение в шее и спине

1 month ago

00:10:33

Как снять боль в шее и боль в спине Напряжение в шее и спине

1 28%

Топ 5 Упражнений Для Широчайших Мышц Спины

1 month ago

00:12:19

Топ 5 Упражнений Для Широчайших Мышц Спины

1 72%

0 Comments

Guest