Guest
Купить доступ к видео уроку или смотреть по подписке: Видео урок - на английском языке. Студия - World Dance New York Это фитнес-программа, основанная на танцах, созданная нью-йоркской звездой восточного танца Танной Валентайн. Если вы новичок в танце живота, в 60-минутном учебном разделе подробно объясняются движения и демонстрируется каждый шаг танца живота, используемый в программе. Вы можете попрактиковаться, следуя инструкциям Танны в руководстве для начинающих. В то время как в разделе “Тренировка“ движения танца живота представлены в виде полноценных танцевальных комбинаций, “Поток практики“ позволяет вам работать над каждым шагом индивидуально с помощью серии простых повторений под музыку. Раздел “30-минутная тренировка“ представлен Танной и ее коллегами-танцовщицами из Нью-Йорка Жизель и Йошиной. Он предназначен как для занятий фитнесом, так и для обучения, где вы будете пробовать и практиковать классические движения танца живота и комбинации танца живота кабаре, одновременно работая над повышением мышечного тонуса и гибкости. Структура тренировки соответствует типичному шоу танца живота в стиле кабаре: вступительная часть в быстром темпе, лирическая часть в умеренном темпе, динамичный танец в стиле вечеринки, выразительный и страстный медленный танец чифтетелли, оптимистичное искрящееся соло на барабане и краткий финал. Этот цикл повторяется дважды в течение тренировки под два разных саундтрека классической музыки для танца живота, причем во втором цикле предлагается дополнительный фрагмент с ритмом и шагами турецкой карсиламы.
