Тело мечты: первое, что нужно сделать выспаться // Данила Якушев про сон, бессонницу и тренировки

ОРМАТЕК на OZON ВКонтакте Еще больше полезных статей в Яндекс.Дзен Его величество Сон способен поистине на многое. Лечить, поднимать настроение, облегчать наш путь к здоровью и стройности, дарить миру великие открытия (я как дочь химика не могу не упомянуть здесь Менделеева с его периодической системой)… А мне вот подарил самое неожиданное интервью в моей карьере – на самом деле уже не терпится рассказать, но я подержу интригу… То, о чем я хотела рассказать вам сегодня, на первый взгляд, не вписывается в привычную систему координат, но звучит довольно заманчиво: отдых и восстановление не менее важная составляющая красивого и здорового тела, чем регулярные тренировки. Даже когда речь идет о профессиональном спорте. Или – особенно когда речь идет о профессиональном спорте. Наш сегодняшний гость – как раз его представитель – атлет команды Fitness Elite Division Полина Беляева #красивое_тело #правильный_сон #данила_якушев #орматек #ormatek