A melhor (e mais saudvel) GRANOLA VEGANA!

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19 Feb 2024

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Uma granola super fácil e saudável! Sem adição de açúcares, xaropes ou óleos e extremamente nutritiva, rica em proteína, fibras, ferro, zinco, vitamina E e antioxidantes. Para você comer todos os dias! Faça em casa e me diga aqui em baixo o que achou! INGREDIENTES: ► aveia em flocos grossos ► tâmaras ► castanha-de-caju e nozes (pode usar quais castanhas quiser) ► sementes de abóbora e girassol ► canela ► pitada de sal ► uva-passa ► extrato de baunilha Você pode comer a granola com leite vegetal, colocar por cima do “nicecrem“ ou de frutas picadas ou até comê-la pura! QUEM SOU EU? Sou Lucas Oliveira, brasileiro vivendo em Portugal, vegano, estudante de nutrição e que ama cozinhar, se exercitar e estar em contato com a natureza! REDE SOCIAL: ►

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