Укрепляем корпус и готовимся к балансам на руках.

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Mar 2019

10,760 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Простое и эффективное упражнение для укрепление мышщ корпуса подготовки к балансам на руках. Оно поможет вам укрепить мышцы рук, запястья, мышцы спины, живота и также поможет подключать к работе мышцы тазового дна или Мула бандху. Это положение относительно не сложное физически, научит вас координировать ваше движение с дыханием, что также очень важно в балансовых позах.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QUp0R2VqUG5RUVNsK2tSVzJGTldhWXhIbGh3RzJQMng3QjZyRHFNa252MD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Работы по укреплению стены в доме на Ленинградке завершены

5 hours ago

00:01:17

Работы по укреплению стены в доме на Ленинградке завершены

1 23%

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

13 hours ago

00:11:10

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

1 31%

Энергичная разминка поможет прийти в отличный тонус рукам иверху корпуса!

2 days ago

00:01:35

Энергичная разминка поможет прийти в отличный тонус рукам иверху корпуса!

266 78%

Пилатес на всё тело стоя | Тренировка для укрепления мышц и улучшения осанки

2 days ago

00:20:32

Пилатес на всё тело стоя | Тренировка для укрепления мышц и улучшения осанки

10 74%

Вирабхадрасана 1 . Поза война. Поза героя. (Для новичков)

2 days ago

00:05:41

Вирабхадрасана 1 . Поза война. Поза героя. (Для новичков)

1.2K 7%

ПОВОРОТ ГОЛОВЫ НА ВДОХ ПРИ ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ. КАК ЭТО СДЕЛАТЬ. ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

2 days ago

00:08:16

ПОВОРОТ ГОЛОВЫ НА ВДОХ ПРИ ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ. КАК ЭТО СДЕЛАТЬ. ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

8 92%

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

2 days ago

00:12:50

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

1 63%

Качалка | Тренажерный зал

4 days ago

00:01:01

Качалка | Тренажерный зал

263 27%

Как не задыхаться при плавании кролем. Упражнения на дыхание в плавании

6 days ago

00:05:02

Как не задыхаться при плавании кролем. Упражнения на дыхание в плавании

5 37%

Активная разминка, которая сожжёт немало калорий и увеличитсилу рук!

7 days ago

00:01:33

Активная разминка, которая сожжёт немало калорий и увеличитсилу рук!

445 9%

10-минутная тренировка для укрепления мышц кора и пресса

1 week ago

00:10:42

10-минутная тренировка для укрепления мышц кора и пресса

2 23%

Как сжигают укрепы ВСУ на пути к Орехову. На Ореховском направлении ВС РФ продолжают пробивать дорогу на трассу к крупному город

1 week ago

00:00:59

Как сжигают укрепы ВСУ на пути к Орехову. На Ореховском направлении ВС РФ продолжают пробивать дорогу на трассу к крупному город

568 83%

Артиллеристы из 72й ОМСБр 3-го АК ГрВ Юг уничтожают вражеские укрепы высокоточными Краснополями на западном берегу канала Се

1 week ago

00:01:30

Артиллеристы из 72й ОМСБр 3-го АК ГрВ Юг уничтожают вражеские укрепы высокоточными Краснополями на западном берегу канала Се

2 80%

Как сжигают укрепы ВСУ на пути к Орехову

1 week ago

00:00:54

Как сжигают укрепы ВСУ на пути к Орехову

12 67%

Скорость в плавании кролем. Полныи привод

1 week ago

00:02:32

Скорость в плавании кролем. Полныи привод

7 81%

Eylem Abaci 10 МИН ГЛУБОКАЯ ТРЕНИРОВКА | Укрепление корпуса, тазового дна и пресса | Eylem Abaci

1 week ago

00:10:30

Eylem Abaci 10 МИН ГЛУБОКАЯ ТРЕНИРОВКА | Укрепление корпуса, тазового дна и пресса | Eylem Abaci

58 57%

Муж и жена, брат и сестра, мама и дочка

2 weeks ago

00:00:58

Муж и жена, брат и сестра, мама и дочка

21 83%

Я ЛЕГЕНДА НАТИСКА 2011 ОЧКОВ! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ В РАНГЕ

2 weeks ago

06:05:49

Я ЛЕГЕНДА НАТИСКА 2011 ОЧКОВ! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ В РАНГЕ

1 7%

Итоги дня от . Новый корпус онкодиспансера, укрепление здоровья

2 weeks ago

00:27:19

Итоги дня от . Новый корпус онкодиспансера, укрепление здоровья

1 40%

Упражнение Roll-up для укрепления мышц спины и живота

2 weeks ago

00:08:25

Упражнение Roll-up для укрепления мышц спины и живота

2 80%

Позаботимся о красивой осанке и качественно укрепим мышцы спины

2 weeks ago

00:01:35

Позаботимся о красивой осанке и качественно укрепим мышцы спины

282 15%

Крым дайвинг Золотой пляж Курпаты (Ливадия) сноркелинг среди берего-укрепительных бунБольшая Ялта

2 weeks ago

00:31:33

Крым дайвинг Золотой пляж Курпаты (Ливадия) сноркелинг среди берего-укрепительных бунБольшая Ялта

12 11%

Разминка запустит обменные процессы, лимфоток, тонизирует мышцы и зарядит позитивом!

2 weeks ago

00:01:33

Разминка запустит обменные процессы, лимфоток, тонизирует мышцы и зарядит позитивом!

867 43%

Тренировка для стройности бёдер. Акцент на малодоступной зоне галифе

2 weeks ago

00:01:35

Тренировка для стройности бёдер. Акцент на малодоступной зоне галифе

481 95%

0 Comments

Guest