Myvideo

Guest

Login

Как определить объем и количество тренировок. Школа триатлона: Урок 3.

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Оставить заявку на онлайн подготовку по триатлону (из любой точки мира): Подписывайтесь на мой ТГ канал: В этом видео я рассказываю, как определить длительность тренировки, количество тренировок в неделю и тренировочные объемы в зависимости от результата, который вы хотите показать. 00:00 введение 01:01 как определить длительность тренировки 02:58 частая ошибка при составлении тренировочных планов 05:55 на чем основаны мои данные 08:41 как определить идеальный объем тренировки 11:46 вторая ошибка в планировании 13:48 как определить количество тренировок в неделю 21:31 какой средний тренировочный объем нужно выполнять 23:57 что будет если тренироваться много? 24:56 почему спортсмены много тренируются? 29:25 как определить, что тренировки дают результат #trisystems #триатлон

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later