5 Причин Не Спать на Боку и на Животе

Какая поза наиболее полезна для сна? Почему стоит спать на спине, а не на животе? Люди, как правило, не обращают внимания на то, как они засыпают, стараясь поскорее оказаться в мире грез. Однако доктора настаивают на том, чтобы мы были внимательнее и лучше заботились о позе для ночного отдыха. Мы расскажем про 5 причин не спать на боку или животе. Тайм-коды: Ваши мышцы и суставы находятся в напряжении 1:40 Это сдавливает ваши органы 2:22 Это может вызвать изжогу 2:57 Это вредит вашей нервной системе 3:48