Вспомогательное внутреннее вращение плеча с помощью ленты для упражнений

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, держа в одной руке один конец тугой ленты для упражнений. Поднимите руку вверх и согните локоть, чтобы завести ленту за спину. Возьмитесь за ленту для упражнений другой рукой. Потяните ленту вверх верхней рукой, осторожно поднимая нижнюю руку вверх вдоль позвоночника. Расслабьтесь и вернитесь в исходное положение, дыша равномерно. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Самостоятельный #Мобилизация_суставов #Медиальная_ротация #Эспандер #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QUVZMjVHZUlTWDBOWjE2bHpMUW0vMnJoUHlMYllQcXNCd21KSnFrWkR3WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как начать зарабатывать на хобби Как начать зарабатывать и превратить хобби в дополнительный доход

18 hours ago

00:06:49

Как начать зарабатывать на хобби Как начать зарабатывать и превратить хобби в дополнительный доход

3 51%

Вэнтун 1.0 WHIEDA Полный обзор функций и инструкция

3 days ago

01:20:03

Вэнтун 1.0 WHIEDA Полный обзор функций и инструкция

15 33%

МИНУС 30 КГ

4 days ago

00:01:03

МИНУС 30 КГ

1 8%

Обновленный BMW X1 xDrive23d M Sport, 2022. привезли из Германии, под заказ. Мягкий гибрид.

5 days ago

00:01:56

Обновленный BMW X1 xDrive23d M Sport, 2022. привезли из Германии, под заказ. Мягкий гибрид.

15 5%

Clip by @mehryad

1 week ago

00:00:34

Clip by @mehryad

3 65%

Обзор котла ZOTA LUX. Функционал и дополнительное оборудование

1 week ago

00:32:38

Обзор котла ZOTA LUX. Функционал и дополнительное оборудование

30 39%

Clip by @mehovoiryad

2 weeks ago

00:00:24

Clip by @mehovoiryad

67 67%

Как работать с внутреннеи рекламои на Ваилдберриз Поиском и Рекомендательными полками эффективно

2 weeks ago

00:32:04

Как работать с внутреннеи рекламои на Ваилдберриз Поиском и Рекомендательными полками эффективно

296 64%

ТВ АНТЕННА ДВБ Т2

3 weeks ago

00:01:44

ТВ АНТЕННА ДВБ Т2

2 57%

Дополнительные краевые выплаты будут получать с 2025 года участковые и сотрудники патрульно-постовой службы. Об этом сообщил губ

3 weeks ago

00:02:09

Дополнительные краевые выплаты будут получать с 2025 года участковые и сотрудники патрульно-постовой службы. Об этом сообщил губ

11 15%

Проект комплексного освещения CLiVE для ГБОУ Морской лицей.

4 weeks ago

00:01:54

Проект комплексного освещения CLiVE для ГБОУ Морской лицей.

1 45%

WildCraft BV9500 Pro - поиграл но не умеючи...

4 weeks ago

00:11:16

WildCraft BV9500 Pro - поиграл но не умеючи...

21 86%

Дуализация Ходжа на многообрахиях (Звездочка Ходжа) #1

4 weeks ago

00:32:16

Дуализация Ходжа на многообрахиях (Звездочка Ходжа) #1

2 73%

Пальто кашемировое с мехом финского песца модель кимоноразмер свалится на 2/3 размера дополнительно внутри утеплены синтепоно

4 weeks ago

00:00:25

Пальто кашемировое с мехом финского песца модель кимоноразмер свалится на 2/3 размера дополнительно внутри утеплены синтепоно

6 89%

Внутри лабиринта / Inside the Labyrinth (1986)

1 month ago

00:56:24

Внутри лабиринта / Inside the Labyrinth (1986)

102 77%

#Самосвалы 6х6.1 #BEIBEN на односкатной ошиновке 16R20, кузов 20м3, ДВС 375 лс.

1 month ago

00:01:00

#Самосвалы 6х6.1 #BEIBEN на односкатной ошиновке 16R20, кузов 20м3, ДВС 375 лс.

9 6%

В Крыму назвали ожидаемым предписание ФАС о прекращении дополнительной платы с абонентов МТС и Мегафон на полуострове

1 month ago

00:01:08

В Крыму назвали ожидаемым предписание ФАС о прекращении дополнительной платы с абонентов МТС и Мегафон на полуострове

2 10%

Психотерапия рака. Упражнение 4. Встреча с внутренним Наставником

1 month ago

00:21:30

Психотерапия рака. Упражнение 4. Встреча с внутренним Наставником

3 37%

How-FixIT UA Xbox Series S замена внутреннего m2 ssd

1 month ago

00:08:32

How-FixIT UA Xbox Series S замена внутреннего m2 ssd

84 88%

Победитель получает всё

1 month ago

00:04:38

Победитель получает всё

42 77%

Наглядная образная интерпретация Достаточно общей теории управления авторской редакции ВП СССР

1 month ago

00:03:05

Наглядная образная интерпретация Достаточно общей теории управления авторской редакции ВП СССР

854 75%

Пальто кашемировое с мехом финского песца модель кимоноразмер свалится на 2/3 размера до 52 размера,дополнительно внутри утеп

1 month ago

00:00:32

Пальто кашемировое с мехом финского песца модель кимоноразмер свалится на 2/3 размера до 52 размера,дополнительно внутри утеп

1 26%

УЛЬТРАЗВУК ОТ МЫШЕЙ PEST REJECT КУПИТЬ ОТПУГИВАТЕЛЬ НАСЕКОМЫХ ЛЕОМАКС ЧТО ВНУТРИ

1 month ago

00:01:40

УЛЬТРАЗВУК ОТ МЫШЕЙ PEST REJECT КУПИТЬ ОТПУГИВАТЕЛЬ НАСЕКОМЫХ ЛЕОМАКС ЧТО ВНУТРИ

29 67%

Эту музыку можно слушать ВЕЧНО! Скажи ЖИЗНИ ДА!

1 month ago

02:00:58

Эту музыку можно слушать ВЕЧНО! Скажи ЖИЗНИ ДА!

2 93%

0 Comments

Guest