Совет от врача невролога-реабилитолога Анны Плотниковой #осанка

Думаю, что всем родителям знакома ситуация, что садясь делать уроки всего десять, пятнадцать минут ребенок может удерживать правильную осанку. А ведь за уроками наши дети сидят не менее часа. Что мы можем сделать? Мы можем встать и выполнить простою дыхательную гимнастику. Кладем руки на ребра и даже немножко за них зацепляемся. Делаем глубокий вдох. Тянем себя за ребра, расправляем плечи. Еще раз вдох. Такие простые дыхательные упражнения помогут снять спазм с мышц диафрагмы и восстановят способность ребенка сохранять правильную осанку при выполнении домашнего задания.