Paul Katami -- Burn & Build -- Workout.

Начальная тренировка - аэро-тонизирующая программа, комбинирующая гирю с высоким степом (двухуровневая тренировка). Оба вида оборудования поднимают интенсивность и в сочетании друг с другом дают вам супер-жесткую и при этом супер-разнообразную программу. Семь различных сегментов. Частично - кардио, частично - тонинг, частично - микс из аэробики пополам с гирей (к примеру, тяги в наклоне в сочетании с боковыми выпадами на и вне степа). Еще больше тренировок в нашей группе Будьте здоровыми, красивыми и сильными!