Guest
🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Подкаст Глеба Соломина» (@podcast_solomina). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: ▶︎ Поступай в Центральный университет — ▶︎ Найди нужные контакты и реши ключевые запросы вместе с RecsTrakers — ▶︎ EVALITE помогает улучшить финансовые и социальные результаты за счет восстановления мозга и нервной системы. Купить тут: Как улучшить свое здоровье? Как жизнь в мегаполисе сказывается на здоровье человека? Как повысить уровень интеллекта? У меня в гостях — биохакер, тренер, нутрициолог, автор научно-популярных статей Вадим Каспаров. ▶︎ Как занятия спортом влияют на наше здоровье и когнитивные способности? — ▶︎ Ссылки на Глеба Соломина: Телеграм-канал: ▶︎ Ссылки на гостя: Ютуб-канал Вадима Каспарова: @Kasparovmakingprogress Телеграм-канал Вадима Каспарова: ▶︎ Аудиоформат подкаста: ▶︎ Почта для сотрудничества: glebsolominadv@ ▶︎ Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина (информация постоянно обновляется): Тайм-коды: Вступление Принимать добавки в современном мире стало необходимостью? ШАГ 1: Реши проблему с нехваткой витаминов и минералов. У тебя она точно есть. Витамин Д: принимать добавки или достаточно солнца? Магний: достаточно из пищи или нет? Почему древние люди не нуждались в БАДах? Повальный дефицит витаминов группы B. Часть 1 ШАГ 2: Как правильно проверять свое здоровье? Повышение уровня интеллекта. Витамины группы B. Часть 2 Прокачка мозга ноотропами. Пирацетам (ноотропил). Часть 1 ШАГ 3: Улучшай работу своего мозга. Почему важно есть куриные яйца? Ежовик гребенчатый для повышения уровня интеллекта Пирацетам (ноотропил) - как работает? Часть 2 Ноопепт для повышения уровня когнитивных способностей Витамин Д, Магний и когнитивные способности Цинк: польза и вред. Какое оптимальное значение? Влияние ашваганды на когнитивные способности ШАГ 4: Как улучшить свой сон, концентрацию внимания и дисциплину? Нарушает ли мелатонин в добавках естественный цикл сна? Что повышает концентрацию внимания? L-теанин и Таймер Помодоро Омега-3: полезна или нет? Интеллект влияет на прогресс в спорте? ШАГ 5: Какие еще важные практики помогут улучшить здоровье? Риски от употребления белковых добавок и креатина Опасность холодного душа и ледяных ванн Эпигенетика - что это? Есть ли надежда, если не повезло в генетической лотерее? Как Вадим перерос своего отца? Как использовать эпигенетику для улучшения когнитивных способностей и памяти? Влияние образа жизни на потомство 5 советов, которые помогут сохранить молодость и энергию Пожелания зрителям от Вадима Каспарова Подписывайтесь
