Guest
Станьте спонсором канала и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Поддержка канала: PayPal: fitnessmindful@ 5457082224732334 ПриватБанк В ролике показано упражнение, с помощью которого можно легко узнать, насколько хорошо ваш мозг управляет вашим телом. Умная 3D Тренировка для НОГ | 3 Упражнения для Стоп, Коленей, Бедер, Ягодиц | Разминка, Супер Связки: Это упражнение является не только отличной проверкой того, насколько эффективно ваша центральная нервная система может управлять мышцами и всем опорно-двигательным аппаратом вашего тела для того, чтобы совершать простые и сложные движения. Также, это необыкновенно простое и очень эффективное упражнения отлично лечит тазобедренные и плечевые суставы. Марафон НОГИ. Сила и мобильность. Тренировка для ног #3: Это упражнение необходимо выполнять ежедневно, можно по несколько раз в день. Круги обязательно нужно делать медленно и в одну, и в другую сторону. При этом диаметр кругов можно и нужно менять. Обязательно нужно следить за тем, чтобы движение руки и ноги были плавными, без рывков и продёргиваний, а также делались в противоположные стороны. То есть, круги, которые совершают нога и рука, должны быть в противофазе. 3 лучших упражнения для ПЛЕЧЕВЫХ суставов | Подвижность и гибкость ПЛЕЧ в любом возрасте | Часть 2: Противопоказания: Серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата, особенно, тазобедренных и плечевых суставов, позвоночника, сердечно-сосудистой системы, нарушение мозгового кровообращения, головокружение, отсутствие базовых навыков управления собственным телом, плохая растяжка. Короткие видео: Анти-стресс: Йога: Гармонизирующие практики: Плечи и руки: Здоровье позвоночника: Курс “Здоровое Утро“: Питание: Дыхание: Здоровый и плоский живот: Ноги: Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус: Око возрождения: Суставная гимнастика: Брюшная помпа. Вакуумное полоскание живота. Вакуум: Фитбол: Кор: Упражнение “Мертвый жук“: Подписывайтесь на наш канал: Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании: Страница в Instagram: #MindfulFitness #УпражнениеДляМозга #ТазобедренныйСустав
