Прыжок в длину с 13 15 шагов разбега

Поддержать канал (Сбербанк Visa): 4276 3020 0405 4663 - Урок 7. Прыжок в длину с 13 – 15 шагов разбега Автор: Ермаков Андрей Анатольевич Видеоуроки Google Play - Прыжковые упражнения (плиометрические) можно подразделить на прыжки с разбега и прыжки на месте. Прыжки с разбега обычно делаются с 13—15 шагов, и могут совершаться: на одной ноге; на двух ногах; выпрыгивания; многоскоки. Важно уметь правильно дышать при исполнении упражнений. мы узнаем: технику выполнения прыжков в длину с 13—15 шагов разбега; мы научимся: дыхательной гимнастике и гимнастике для глаз; технике безопасности при выполнении прыжков; мы сможем: выполнять прыжки на одной, двух ногах, выпрыгивания, многоскоки.