Как уменьшить приливы прямо сейчас

Мы молоды, красивы, но раздражающее чувство жара начинает вносить коррективы в нашу и без того активную жизнь🙌🏻 На висках испарина, сменяющаяся ознобам, по спине течет пот, под грудью лужа и при каждом движении становимся мокрой хоть выжимай🥵 Причем некогда начать с этим разбираться, но мы уже в поисках решения и врача, а пока хочется немного облегчить свое состояние уже сейчас и применить безопасные средства, которые уменьшат частоту и интенсивность приливов. Подобрала для вас простые и недорогие средства, но важно помнить, что они вряд ли смогут комплексно помочь не только с приливами, но и другими проявлениями нарастающего эстрогенодефицита и другими проявлениями климакса🤷🏻‍♀️ Топ недорогих аптечных средств от приливов: 1️⃣Препараты магния (цитрат, лактат, оротат) - магний необходим для того, чтобы обеспечить клетку энергией, оказывает легкий седативный эффект, т.к. нормализует передачу нервного импульса, снижает давление и регулирует пульс. Поможет справиться с бессонницей, стрессами и перепадами настроения. Курсом 1 мес., далее сделать 1 мес. перерыв. 2️⃣Глицин – помогает уменьшить тревожность и раздражительность, также его используют при вегетативных расстройствах, в том числе при наступлении климакса. Приливы - это вегетативная реакция, чем больше нагрузка, уровень стресса, тем чаще приливы. Эффект стоит ожидать в дозе не менее 500 мг. 3️⃣Адонис-бром – успокоительный препарат растительного происхождения, способный уменьшить проявления климактерического синдрома с одновременной поддержкой работы сердца, снижает пульс (!). При его приеме стоит придерживаться ограничений по употреблению соли. По 1 т 2 р/д по согласованию с врачом . Прежде чем приобрести какой-либо препарат, изучаем инструкцию по применению, обращаем внимание на противопоказания, помним, что просто убрать приливы - это не все, что нужно для поддержки качества жизни в менопаузе, стоит разбираться комплексно🙏🏻 Будьте здоровы, энергичны и пусть никакие проявления климакса не вносят коррективы в ваши долгосрочные планы💙 📌Чтобы следить за своим здоровьем, подготовила для вас методичку «Важнейшие анализы после 40» переходите по ссылке ➡️