Guest
Какая мука лучше? 🤔 ‼️ Мучные изделия отдаляют фигуру от желаемого идеала - это известно всем. Но даже булки могут быть частью здорового питания и не добавлять сантиметры к талии. Главное – правильно выбрать! 1. Гречневая мука Абсолютный чемпион «по полезности». Богата белком, а сахара, углеводов и жиров содержит мало. Идеальна для приготовления блинов. 2. Овсяная мука Содержит много полезных веществ, используется для выпечки кексов, блинов и панкейков. 3. Рисовая мука Лидер по содержанию клетчатки, незаменима для приготовления вкусных и полезных запеканок. 4. Ржаная мука Богата микроэлементами и витаминами. Ржаная выпечка менее калорийна, в сравнении с пшеничной. 5. Миндальная мука Изготавливается из цельного миндаля, богата полезными жирами, содержит вдвое больше белка и втрое больше клетчатки чем привычная белая мука. Подойдёт для рыхлой выпечки.
