Степ-ап с подтяжкой колена

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо, сделав шаг перед собой. В умеренном или быстром темпе шагните вперед на ступеньку одной ногой. Протяните другую ногу и поднимите колено перед собой, пока бедро не станет горизонтальным. В то же время поднимите противоположную руку к потолку. Отойдите на пол и повторите движение противоположными руками и ногами. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Кровообращение #Кор_и_таз #Разгибание #Реабилитация_походки #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Моторика___грубая #Стоя #Шаг #Сила

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QU1Ob3RBL1NBOHlvSjRNK0l3Y1BHdXhNU1o1dVU2cmpsNlo5bFFTdkh4QT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гремячинский горный комбинат из окна поезда 05 2021 Gremyachinsky mining plant from the train window

1 day ago

00:02:46

Гремячинский горный комбинат из окна поезда 05 2021 Gremyachinsky mining plant from the train window

1 44%

Степное растение с голубыми цветами подскажите как называется plant with blue flowers what is name

1 day ago

00:00:26

Степное растение с голубыми цветами подскажите как называется plant with blue flowers what is name

1 35%

Захваты Руси после потопов, о которых молчат историки

3 days ago

00:29:44

Захваты Руси после потопов, о которых молчат историки

1 51%

Авто-Путешествие на Алтай: Чуйский тракт и Глаз Земли - Гейзеровое озеро

3 days ago

00:35:28

Авто-Путешествие на Алтай: Чуйский тракт и Глаз Земли - Гейзеровое озеро

417 8%

ЧИТЕРЫ С ТРИГГЕРБОТОМ УБИВАЮТ ВАЛОРАНТ / #valorant #валорант

4 days ago

00:34:21

ЧИТЕРЫ С ТРИГГЕРБОТОМ УБИВАЮТ ВАЛОРАНТ / #valorant #валорант

1 76%

JENNIE - 'Woman Up' |AI ORIGINAL SONG|

5 days ago

00:03:21

JENNIE - 'Woman Up' |AI ORIGINAL SONG|

1 6%

Major Lazer Light it Up (feat. Nyla & Fuse ODG) (Remix) Official Music Video

6 days ago

00:02:51

Major Lazer Light it Up (feat. Nyla & Fuse ODG) (Remix) Official Music Video

1 41%

Iran Launches Nearly 200 Ballistic Missiles At Israel In Retaliatory Strike

6 days ago

00:14:21

Iran Launches Nearly 200 Ballistic Missiles At Israel In Retaliatory Strike

1 40%

Video by Партнерская программа STEP UP с Мариной Драган

6 days ago

00:00:51

Video by Партнерская программа STEP UP с Мариной Драган

12 30%

How to make $2300 Daily With Ethereum Trading Bot 2024

6 days ago

00:07:56

How to make $2300 Daily With Ethereum Trading Bot 2024

1 26%

Презентации по музыке для 1-4 классов

7 days ago

00:03:49

Презентации по музыке для 1-4 классов

2.3K 46%

The #1 Workout That BLEW UP My Back (3 Exercises)

1 week ago

00:09:11

The #1 Workout That BLEW UP My Back (3 Exercises)

1 15%

Parkinson's and Alzheimer's can be reversed.

1 week ago

00:22:33

Parkinson's and Alzheimer's can be reversed.

1 57%

DIY DECOUPAGE CHRISTMAS CONCAVE BAUBLE | RICE PAPER

1 week ago

00:08:39

DIY DECOUPAGE CHRISTMAS CONCAVE BAUBLE | RICE PAPER

2 82%

Get Free Makeup Samples For Makeup Free Cosmetics Cmpack

2 weeks ago

00:01:39

Get Free Makeup Samples For Makeup Free Cosmetics Cmpack

1 50%

Renault Niagara Pick-Up Concept (2027) | E-Tech Hybrid 4WD

2 weeks ago

00:04:03

Renault Niagara Pick-Up Concept (2027) | E-Tech Hybrid 4WD

1 59%

No-Gi WRESTLE UP TO IMANARI ROLL! |

2 weeks ago

00:00:43

No-Gi WRESTLE UP TO IMANARI ROLL! |

1 83%

Forward-Center-Up Shoulder Neck Roll Drill - Jackson Rudolph

2 weeks ago

00:03:40

Forward-Center-Up Shoulder Neck Roll Drill - Jackson Rudolph

1 19%

2 weeks ago

00:02:20

'

1 21%

FREE HipHop Beats 2022 - Step (prod lowpumpbeats)

2 weeks ago

00:03:15

FREE HipHop Beats 2022 - Step (prod lowpumpbeats)

2 69%

Biggest 3BHK on Dwarka Expressway flats a Bad Investment 2024

2 weeks ago

00:26:37

Biggest 3BHK on Dwarka Expressway flats a Bad Investment 2024

1 49%

P!NK - What's Up (from Live from Wembley Arena, London, England)

2 weeks ago

00:05:50

P!NK - What's Up (from Live from Wembley Arena, London, England)

1 88%

Pop Up Penguin/Panda Tutorial by Srushti Patil | No Template | Easy Steps |

2 weeks ago

00:14:14

Pop Up Penguin/Panda Tutorial by Srushti Patil | No Template | Easy Steps |

1 34%

Alexander Lichter Custom $fetch and Repository Pattern in Nuxt 3

3 weeks ago

00:12:34

Alexander Lichter Custom $fetch and Repository Pattern in Nuxt 3

9 85%

0 Comments

Guest