Guest
(Елена Бёртон и Анна Литовкина) • Как проверить, насколько быстро мы можем входить в состояние транса и расслабления? • Что такое гипнабельность? • Как понять, насколько я гипнабельна? • Как тренировать свою гипнабельность? • Почему именно в АТ (аутогенной тренировке) эффективно делать себе внушения? • Как составлять самовнушения? • Когда наиболее эффективны самовнушения? • Как загипнотизировать себя на развитие тех талантов, которые нам кажутся самыми важными? • Как убрать сопротивление и страх при развитии каких-то новых качеств и навыков? Напр, публичные выступления. • Как с помощью АТ избавиться от хронического кашля? • Что и как себе внушать? • Как перезаписать эмоции, убрать дискомфортные и добавить желательные? • Как помочь себе включить гормоны счастья, радости и здоровья и убрать гормоны стресса? • Как АТ помогает снять эмоциональное и физическое напряжение? • Как АТ помогает в лечении психосоматических расстройств? • Как при помощи аутогенной тренировки можно эффективно проводить самовнушения? • Как при помощи аутогенной тренировки воспитывать нужные себе качества? • Как при помощи аутогенной тренировки убирать ненужные привычки, осваивать нужные? • Как при помощи настраиваться на достижение целей? • Как аутогенная тренировка (АТ) помогает работать и жить радостно? • Как АТ помогает раскрыть творческие способности: в рисовании, игре на музыкальных инструментах и т.д.? • Как АТ помогает улучшить спортивные результаты? • Как АТ помогает легко справляться с волнением перед большой аудиторией? • Как АТ помогает выучить иностранные языки в разы быстрее? • Почему у многих проходят боли во время АТ? • Как научиться владеть и управлять собою, чувствами и мыслями? • Как получение вторичных выгод способствует развитию болезней? • Как непрожитые эмоции накапливаются в теле и становятся болезнями? • Как пессимистам изменить свои мысли? • Что делать тем, у кого все время что-то болит и врачи ничего не находят? *** Интервью было записано 3 августа 2023 года. Ссылка на предыдущее интервью с Еленой Бёртон об аутогенной тренировке: СИЛА ТРАНСА: ОТКРОЙТЕ CЕКРЕТЫ АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ (Елена Бёртон и Анна Литовкина) *** Коротко о ЕЛЕНE БЁРТОН • Елена Бёртон - опытный специалист в психологии, гипнотерапии, регрессионной терапии и коучинге. • С 2013 года она успешно организует и проводит образовательные мероприятия, такие как тренинги, вебинары и семинары, охватывающие различные аспекты психологического развития. • Ее клиенты представляют международное сообщество, что подчеркивает ее умение эффективно взаимодействовать с людьми разных культур и национальностей. • Елена имеет обширное образование, включая обучение в российских, американских, австралийских и индийских образовательных учреждениях. Это обеспечивает ей глубокие знания и разнообразные методики работы в психологии. Cм. также: Сайт: VK: Instagram: @ Facebook: YouTube: @elenaburton *** Коротко об АННЕ ЛИТОВКИНОЙ: • эксперт по позитивному мышлению и юморологии. Открывает новые горизонты и сопровождает на пути к достижению целей, вдохновляя на великие цели. • Профессор в университете им. Ганса Селье (Кoмарно, Словацкая Республика). • Кандидат этнографических наук, хабилитированный доктор лингвистических наук, практический психолог, коуч, тренер, журналист (более 250 авторских интервью). • Редактор 13 сборников и книг, автор 23 книг и более 150 научных публикаций (на русском, английском, венгерском, немецком и французском языках). • Выступала с многочисленными докладами на конференциях и в университетах с мировым именем (более 50). • Разработчик более 40 курсов в различных высших учебных заведениях в Венгрии, Словацкой Республике, Польше, Казахстане, и многих других странах (на трех языках: английском, русском и венгерском). • Разработчик тренингов и мастер-классов на трех языках (английском, русском и венгерском). Cм. также: Персональный сайт - Вконтакте - Facebook - LinkedIn - #аутогеннаятренировка #аутотренинг #гипнабельность #транс #расслаблениe #майндфулнесс #внушения #мозг #еленабёртон #анналитовкина
