Как оптимизировать диету для набора мышечной массы | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Президент FPA Дмитрий Калашников делает видеообзоры статей из онлайн-библиотеки Ассоциации Профессионалов Фитнеса. Загляните в онлайн-библиотеку 👉 Сегодня рассуждаем о том, какая диета оптимальна для гипертрофии мышц. 📚 00:00 Статья «Как оптимизировать диету для набора массы и гипертрофии мышц»: Рекомпозиция. 01:10 Исследования, подтверждающие возможность рекомпозиции. Barakat C., Pearson J., Escalante G., Campbell B., De Souza E. O. Body Recomposition: Can Trained Individuals Build Muscle and Lose Fat at the Same Time? Strength Cond J. 2020 Oct; 42(5):7–21. От чего зависит рекомпозиция? 02:10 Величина дефицита энергии и максимальн

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QTdwNEswQXhWM21DbHpoc1lSTXFaRHppck53VVppL3FXQnF0Y0xIVTNXTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТОП 3 ФИЛЬМА - Они ЗАРЯДТ ВАС НА УСПЕХ #shorts

5 hours ago

00:01:00

ТОП 3 ФИЛЬМА - Они ЗАРЯДТ ВАС НА УСПЕХ #shorts

1 18%

Немцы реально запарились! Дрезден после войны и почему здесь не сносят панельки ГДР

5 hours ago

00:20:30

Немцы реально запарились! Дрезден после войны и почему здесь не сносят панельки ГДР

1 62%

СЛИВ ОПТИМИЗИРОВАННОЙ СБОРКИ В ДЕФОЛТНОМ СТИЛЕ ДЛЯ СРЕДНИХ/СЛАБЫХ ПК EVOLVE RP

6 hours ago

00:01:31

СЛИВ ОПТИМИЗИРОВАННОЙ СБОРКИ В ДЕФОЛТНОМ СТИЛЕ ДЛЯ СРЕДНИХ/СЛАБЫХ ПК EVOLVE RP

1 6%

НАИЛУЧШАЯ СБОРКА для AMAZING ONLINE | GTA CRMP ACTUAL

6 hours ago

00:01:09

НАИЛУЧШАЯ СБОРКА для AMAZING ONLINE | GTA CRMP ACTUAL

1 58%

Хочу к тебе gta in desc /// гта в описании

6 hours ago

00:00:59

Хочу к тебе gta in desc /// гта в описании

1 32%

Как принимать решения: Стратегии для успешного бизнеса и личной жизни

7 hours ago

00:03:18

Как принимать решения: Стратегии для успешного бизнеса и личной жизни

1 14%

ЗАПРЕТ КРИПТОВАЛЮТЫ И ДОЛЛАРА В РОССИИ. Монетизация, вывод денег, ФНС, банки.Что происходит

7 hours ago

00:00:00

ЗАПРЕТ КРИПТОВАЛЮТЫ И ДОЛЛАРА В РОССИИ. Монетизация, вывод денег, ФНС, банки.Что происходит

1 39%

nastrelochnaya #1 // ft. shinee

7 hours ago

00:01:53

nastrelochnaya #1 // ft. shinee

1 13%

IObit Driver Booster Pro SMART Техника Hi-Tech

8 hours ago

00:15:36

IObit Driver Booster Pro SMART Техника Hi-Tech

10 76%

Вебинар | Фабрика 15 - новый программный продукт от Клеверенс

9 hours ago

00:51:31

Вебинар | Фабрика 15 - новый программный продукт от Клеверенс

3 39%

CS2: ПОВЫШЕНИЕ FPS и ОПТИМИЗАЦИЯ / НАСТРОЙКА КС 2

10 hours ago

00:18:34

CS2: ПОВЫШЕНИЕ FPS и ОПТИМИЗАЦИЯ / НАСТРОЙКА КС 2

21 11%

BPMN за 25 минут (основы нотации и как ее учить)

10 hours ago

00:27:06

BPMN за 25 минут (основы нотации и как ее учить)

1 49%

Интерактивный контент: как заставить зрителей стать участниками видео

10 hours ago

00:07:46

Интерактивный контент: как заставить зрителей стать участниками видео

1 13%

Главное, что упускают люди Николай Цискаридзе о страхе за новое поколение, важности книг и таланте

10 hours ago

01:49:09

Главное, что упускают люди Николай Цискаридзе о страхе за новое поколение, важности книг и таланте

1 8%

Поставили дочь в 2,8 на коньки | vlog: распаковки посылок

11 hours ago

00:28:05

Поставили дочь в 2,8 на коньки | vlog: распаковки посылок

2 61%

Универсальный сапборд и сапборд для туринга: чем отличается форма

11 hours ago

00:05:52

Универсальный сапборд и сапборд для туринга: чем отличается форма

1 52%

Субботник на Мосбирже. Обзор рынка, торговые идеи, торговля в прямом эфире | Live Трейдер ТВ

13 hours ago

02:35:40

Субботник на Мосбирже. Обзор рынка, торговые идеи, торговля в прямом эфире | Live Трейдер ТВ

24 53%

Комнатная антенна dvb t Самодельные тв антенны дмв

17 hours ago

00:01:44

Комнатная антенна dvb t Самодельные тв антенны дмв

7 12%

Пассивные антенны для цифрового тв рейтинг лучших

21 hour ago

00:01:44

Пассивные антенны для цифрового тв рейтинг лучших

1 40%

Форекс торговля роботом

1 day ago

00:01:12

Форекс торговля роботом

6 20%

Какую партнерку YouTube выбрать Медиасети YouTube 2024

1 day ago

00:56:09

Какую партнерку YouTube выбрать Медиасети YouTube 2024

1 72%

ТОРГОВЫЙ СОВЕТНИК ЗОЛОТОЙ ЧЕРВОНЕЦ СЕТОЧНАЯ СТРАТЕГИЯ ФОРЕКС С МАРТИНОМ ДЛЯ МОБИЛЬНИКА

1 day ago

00:01:12

ТОРГОВЫЙ СОВЕТНИК ЗОЛОТОЙ ЧЕРВОНЕЦ СЕТОЧНАЯ СТРАТЕГИЯ ФОРЕКС С МАРТИНОМ ДЛЯ МОБИЛЬНИКА

4 6%

НАСТРОЙКА И ОПТИМИЗАЦИЯ ТАРКОВА В ПАТЧЕ ● Побег из Таркова ● Tarkov ● EFT ● Тарков

1 day ago

00:11:42

НАСТРОЙКА И ОПТИМИЗАЦИЯ ТАРКОВА В ПАТЧЕ ● Побег из Таркова ● Tarkov ● EFT ● Тарков

1 11%

Эти сервисы заработают тебе МИЛЛИОНЫ! / Лучшие сервисы для бизнеса

1 day ago

00:09:57

Эти сервисы заработают тебе МИЛЛИОНЫ! / Лучшие сервисы для бизнеса

6 43%

0 Comments

Guest