Шестой принцип Интуитивного питания - осознанность. Тот самый навык, который позволяет нам получать настоящее удовольствие от каждого кусочка и не переедать лишнее. Светлана Бронникова рассказывает, с какого упражнения можно начать.
Hide player controls
Hide resume playing