Guest
Как и почему к нам приходит это пресловутое “ВЫГОРАНИЕ“? “У меня просто нет сил и я ничего не хочу!“ - знакомое состояние? Почему твое тело всегда возьмет свое и как не доводить все свои дела до такого состояния? Почему сравнение с другими и обесценивание себя приводит к адскому выгоранию? Причины, почему происходит эмоциональное выгорание на работе, от учебы, что делать с этим всем и как избежать выгорания? И как начать различать, правильно считывать сигналы от организма, чтобы не допустить выгорания? Приветствую всех в третьем выпуске подкаста “Духовный вырост“, с вами Анастасия Родионова - остеопат, телесный терапевт, специалист по психосоматике. В этом видео я дам ответы на заявленные выше вопросы на извечную тему выгорания и поделюсь полезными практическими советами, накопленными и проверенными за долгое время моей практики! А вообще, в этом и других выпусках, мы вместе с вами разбираемся, как расти и становиться сильнее морально, физически и духовно, и так, чтобы не полететь при этом кукухой. Все обо мне, моей деятельности и услугах - В рамках нового выпуска подкаста Духовный вырост, я расскажу о простом и понятном алгоритме, комплексе простых действий, которые помогут справиться вам с самым жестким и суровым выгоранием, даже если вы уже находитесь в этом состоянии прямо сейчас и гуглите, что с этим всем делать и как вернуть себе энергию! Помимо этого, я с радостью поделюсь с вами простой формулой для высокой продуктивности и объяснением, как и почему наше тело и организм таким образом реагирует на стресс, когда мы начинаем загонять себя, работать на пределе и доводить себя до ручки. И бонусом от меня - готовый список анализов при обращении ко врачу при выгорании и полезный “совет дня“, приятного просмотра и будьте здоровы! Если вам отзываются те мысли и смыслы, которые я озвучиваю, и просто понравилось видео - поставьте лайк, подпишитесь на канал, поделитесь видео с друзьями и близкими, а также буду благодарна фидбэку и вашим мыслям в комментариях!
