Guest
Онлайн-тренировки по танцам и фитнесу от «Танцуй с Гладких» 🤩 Больше 200 уроков по разным направлениям — от бачаты и хай хилс до Болливуда, программа «Здоровая спина», зарядки на каждый день и многое другое. Единая подписка на всё! Сделай свою жизнь ярче и наполнись энергий вместе с нами — Привет! 🤍 С вами Мария Гладких. Это новый фильм-мотивация о том, как поверить в себя. В этом выпуске я собрала героинь, вера которых была растоптана. С девушками мы поделимся тем, как мы искали выход из лабиринта неуверенности и как танцы помогли нам обрести себя. Да-да, простые танцы сделали каждую из нас увереннее, счастливее, целеустремленнее и помогли найти любовь. Возраст, комплекция и место жительства ― танцам не помеха. Убедитесь сами. Смотрите. Вдохновляйтесь. Танцуйте. И живите на полную катушку уже сейчас. 💭Таймкоды: 00:00 — Вступление 00:56 ― Фильм-мотивация: Как поверить в себя 01:35 ― ГЛАВА 1. Я НЕ ВЕРЮ В СЕБЯ 01:40 ― Ира, занимается танцами. С детства страдала от буллинга из-за своей полноты: «У меня никогда не было поддержки» 03:06 ― Татьяна, оператор котельной. Постоянные сравнения лишили уверенности: «Как будто внутри нет каркаса» 04:40 ― Елена, работает в сфере IT. В детстве на кружке танцев впервые вселили неуверенность: «Ощущение, что не такая, как все» 05:50 ― Мария, телеведущая, блогер. Неуверенный в себе с рождения человек: «Всегда казалось, что я недостаточно…» 06:30 ― Света, филолог. Существовала так, как все считали нужным: «Просыпаешься, но не понимаешь зачем» 07:50 ― Полина, танцор. Жила по маршруту дом ― работа, работа ― дом: «Я не видела другой жизни» 08:50 ― ГЛАВА 2. ПОТЕРЯ СМЫСЛОВ 08:59 ― Ира, избивали только за то, что полная: «И я, забитая, пошла копать дальше себе могилу» 09:40 ― Елена, муж сравнивал с другими женщинами: «Понимаешь, что просто больше не вывозишь» 11:30 ― Татьяна, не понимала, как выбраться из депрессии: «Как бревно, которое плывет по течению» 12:30 ― Мария, очень долго плыла по течению, а внутри пустота: «Не хватало глотка свежего воздуха» 13:40 ― Полина, видела везде все плохое: «Когда сам не видишь счастья, ты его не излучаешь» 14:34 ― ГЛАВА 3. КАК ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ 14:37 ― Ира, перешла в другую школу и пошла на танцы: «Я охреневала, что меня поддерживают» 16:12 ― Елена, развелась и занялась самым неожиданным ― танцами: «Когда я танцую ― я не помню, что со мной может быть что-то не так» 18:30 ― Мария, написала список желаний и начала танцевать: «Сколько лет я потеряла, потому что не попробовала этого раньше» 21:06 ― Полина, решилась записаться на танцы: «Я себя такой королевой почувствовала» 23:20 ― Мария, научилась не принимать хейт: «Танцы дали мне уверенность в себе. Я стала ярче» 26:07 ― Мария, про свой курс танцев и теплое сообщество 26:18 ― Татьяна, захотела жить по-другому и начала танцевать: «Чувствуешь себя молодой, подростком» 28:15 ― Света, решила все поменять и не глядя оплатила уроки тверка: «Это начало разжигать во мне жизнь» 30:40 ― Елена, чем больше нового пробуешь, тем больше себя открываешь: «Смотришь на себя ― и видишь что-то новенькое» 31:45 ― ГЛАВА 4. КАК НАУЧИТЬСЯ СЛЫШАТЬ СЕБЯ 31:08 ― Ира, танцевала днями напролет и участвовала в «Танцах на ТНТ»: «Я начала в себя реально верить» 34:12 ― Татьяна, научилась делать выбор в пользу себя: «Во время танцев чувствую эйфорию» 35:40 ― Елена, боролась с комплексами ради карнавала в Рио-де-Жанейро: «Я чувствовала счастье. Я чувствовала, что живу» 36:30 ― Полина, сделала танцы профессией в 25 лет: «Меня разрывает изнури, что я могу это делать! Я не боюсь!» 38:36 ― Ира, переехала в Москву и преподает: «Я кайфую» 38:50 ― Мария: «Эта внутренняя трансформация дала мне веру в себя и помогла делать то, что я хотела» 39:45― ГЛАВА 5. Я ОБРЕЛА СЕБЯ 40:00 ― Танцы ― это энергия и жизнь: «После занятий становишься лучше» 42:33 ― Елена: «Классное чувство, когда танцуешь в клубе, а на тебя смотрят с одобрением» 43:25 ― Елена: «Если тебе кажется, что с тобой что-то не так, это только кажется» 44:30 ― Татьяна: «Все могут, и я могу» 46:32 ― Танцы меняют жизнь людей 47:23 ― Танцы самым неожиданным образом помогают найти любимого человека: история Светы 49:50 ― Танцы на открытом воздухе: как отрывается Мария и ее «коллеги» по танцам 51:55 ― Как танцы изменили жизнь героинь: вера, стабильность, счастье. «Забейте на все, и живите так, как чувствуете» 🌸 Мария Гладких в соцсетях: Instagram — Telegram — По вопросам сотрудничества — @ Школа танцев «Ритм» — Школа танцев «9 залов» — ☝🏻 Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность #гладких #как_поверить_в_себя #сила_веры
