Guest
Ингредиенты: Творог 5% -200гр Молоко -200мл Желатин-10гр Ванилин - 1 г Сахарозаменитель по вкусу Манго -200г (у меня замороженое) ✅На 100гр. Ккал-120. Б-12. Ж-3. У-11 Желатин замачиваем в 100мл молока на 30мин. Творог ,молоко 100мл, ванилин,сахзам смешиваем, и перебиваем блендером. Когда желатин набух, топим его на водяной бане, чтоб все крупинки растаяли. Дальше соединяем обе массы и взбиваем блендером. После добавляем манго 100гр в массу. Перекладываем в формочки и убираем в холодильник на 2часа. После застывания сверху украшаем оставшимся манго. Это очень,очень вкусно!! Обязательно пробуйте. #протеиновыйдесерт #низкокалорийныерецепты #низкалорийныедесерты #десертизтворога #рецептыизтворога #похудение #рецептыдлядиабетиков #рецептыдляпохудения #asmr #асмр #asmrfood
