Как нельзя тренироваться полным людям. Дмитрии Яшанькин, разбор с персональным тренером.

Навигация по видео: 0:00 - Дмитрий Яшанькин гость выпуска 0:10 - Тренировки у людей с избыточным весом 0:43 - Ток шоу похудение 1:56 - Эмоции и шоу 3:07 - Выживание или похудение 4:07 - Проект Титаны 5:05 - Психологические причины 6:42 - Похудение - это не быстро 7:13 - Оздоровление организма 7:43 - Начать с малого 11:00 - Тренажёрный зал 11:40 - Выйти в рабочий вес 12:43 - Спорт по душе 14:16 - Изучить КБЖУ и питание 15:42 - Травмы и ребилитация 17:17 - Базовые упражнения 19:58 - Повседневные прогулки 21:57 - Питание основа 24:33 - Похудение - это привычки 25:37 - Итоги Социальные сети: Рутуб: Telegram: ВКонтакте: