20 min LOWER BODY WORKOUT | With Dumbbells (And Without) | Low Impact | Legs and Booty

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Jul 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Join me for a 20 minute LOWER BODY WORKOUT to sculpt your legs and glutes. We'll be using dumbbells for some of the exercises, and body weight only for others. Today I'll be using a set of 12LB dumbbells. So grab your mat and get ready to sculpt! 💞 xox Mik EQUIPMENT: - Medium to heavy set of weights (12LB Dumbbells) - Mat WARMUP: COOLDOWN: 💞 WINTER WORKOUT CHALLENGE 2023 💞 WEEK 3 PLAYLIST: FULL SCHEDULE: SIGN UP HERE (to be eligible for prizes): REQUEST TO JOIN THE FACEBOOK GROUP: WEBSITE: INSTAGRAM: FACEBOOK: #l

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QTFYREtqekdyVjN0ek9TOHRxTUk2bkJpbStCLzZTdHVOcXJGL0huajBnZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!

6 days ago

00:04:42

Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!

1 6%

бесплатные проверки в manera каждые 20 лайков/рулетка 70р/стрим фри фаер фф

3 weeks ago

03:50:24

бесплатные проверки в manera каждые 20 лайков/рулетка 70р/стрим фри фаер фф

1 86%

Как мы рожали, интервью с Биверами, хейт / Новогодний Чай / Сергей и Жасмин Ряховские

4 weeks ago

00:58:37

Как мы рожали, интервью с Биверами, хейт / Новогодний Чай / Сергей и Жасмин Ряховские

1 75%

Ambient Melodic Live Looping | Full 1 Hour 18 Min Live Concert | Cologne Germany | Reinhardt Buhr

4 weeks ago

01:18:18

Ambient Melodic Live Looping | Full 1 Hour 18 Min Live Concert | Cologne Germany | Reinhardt Buhr

1 82%

A State of Trance Episode 1203 (@astateoftrance)

1 month ago

02:01:05

A State of Trance Episode 1203 (@astateoftrance)

1 57%

Соберите на зиму ШИПОВНИК! Рецепты из шиповника

1 month ago

00:02:08

Соберите на зиму ШИПОВНИК! Рецепты из шиповника

1 88%

UNWIND 20 Min Full Body Stretch Routine | Caroline Girvan

1 month ago

00:23:16

UNWIND 20 Min Full Body Stretch Routine | Caroline Girvan

1 66%

EUROPA PRZYSZOCI: Kto bdzie nas KARMI R. Pogoda, M.Z. Wielomska, C. Wincenciak, G. Kusz | 422

1 month ago

01:11:26

EUROPA PRZYSZOCI: Kto bdzie nas KARMI R. Pogoda, M.Z. Wielomska, C. Wincenciak, G. Kusz | 422

7 78%

You will be delighted with this trick! The ribs melt in your mouth!

2 months ago

00:00:59

You will be delighted with this trick! The ribs melt in your mouth!

1 48%

Kata Academy вся правда об обучении, оплата после трудоустройства

2 months ago

00:41:09

Kata Academy вся правда об обучении, оплата после трудоустройства

1 28%

ПУТИН ДАЛ ЗАДНЮЮ | НОВЫЕ УДАРЫ РАКЕТ | УГЛЕДАРСКИЙ МЯСНИК ПОВЫШЕН | ВОЕННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

2 months ago

00:21:22

ПУТИН ДАЛ ЗАДНЮЮ | НОВЫЕ УДАРЫ РАКЕТ | УГЛЕДАРСКИЙ МЯСНИК ПОВЫШЕН | ВОЕННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

1 73%

Vlog OZORA FESTIVAL 2023 BOOM BOOM Walking Tour (20 min)

2 months ago

00:20:02

Vlog OZORA FESTIVAL 2023 BOOM BOOM Walking Tour (20 min)

1 59%

Authentic Uzbek Tashkent Salad: A Hearty Beef & Radish Classic with Bold Flavors!

3 months ago

00:20:59

Authentic Uzbek Tashkent Salad: A Hearty Beef & Radish Classic with Bold Flavors!

1 89%

Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают

3 months ago

00:31:13

Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают

1 57%

Моющий вертикальный пылесос Teqqo Aquastick 3 в 1 ОБЗОР и ТЕСТ

3 months ago

00:08:48

Моющий вертикальный пылесос Teqqo Aquastick 3 в 1 ОБЗОР и ТЕСТ

1 51%

INSIDE a $3,000,000 Luxury Home for Sale in Paris | 3 BEDROOMS 3 BATHROOMS | Champs Elyses

3 months ago

00:01:34

INSIDE a $3,000,000 Luxury Home for Sale in Paris | 3 BEDROOMS 3 BATHROOMS | Champs Elyses

1 6%

СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG

3 months ago

00:00:00

СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG

1 82%

СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG

3 months ago

01:54:42

СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG

1 63%

Самый лучший рецепт БЕЛЯШЕЙ за 20 мин на тесте Без дрожжей,разрыхлителя и соды

3 months ago

00:09:08

Самый лучший рецепт БЕЛЯШЕЙ за 20 мин на тесте Без дрожжей,разрыхлителя и соды

1 89%

Розэ и ILLIT плагиат Злые HYBE дружат с Соджан NewJeans, FTISLAND | K-POP НОВОСТИ ARITUBE

3 months ago

00:30:28

Розэ и ILLIT плагиат Злые HYBE дружат с Соджан NewJeans, FTISLAND | K-POP НОВОСТИ ARITUBE

1 10%

ВКУСНО - НЕ значит ДОРОГО! ГОТОВЬТЕ СРАЗУ ПОБОЛЬШЕ! | Кулинарим с Таней

3 months ago

00:08:16

ВКУСНО - НЕ значит ДОРОГО! ГОТОВЬТЕ СРАЗУ ПОБОЛЬШЕ! | Кулинарим с Таней

1 73%

Ягодный пирог из песочного теста со сметанной заливкой #рецепты #рецепт #выпечка #сметанник

3 months ago

00:01:00

Ягодный пирог из песочного теста со сметанной заливкой #рецепты #рецепт #выпечка #сметанник

1 59%

Сижу стримлю на ПОХУЙ (хоть 0 зрителей) :) Отвечаю на чат. Моисей Великанов стрим.

3 months ago

03:37:51

Сижу стримлю на ПОХУЙ (хоть 0 зрителей) :) Отвечаю на чат. Моисей Великанов стрим.

1 72%

FREE BEAT NEWLIGHTCHILD x 2HOLLIS x STARBOY type beat - HOLLI (prod. @neoryze)

3 months ago

00:01:50

FREE BEAT NEWLIGHTCHILD x 2HOLLIS x STARBOY type beat - HOLLI (prod. @neoryze)

2 29%

0 Comments

Guest