День третий. 3) Махи ног в упоре на коленях по 3 по 15 на ногу (под колено зажать гантель или одеть утяжелитель)

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Oct 2016

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

МАХИ НОГАМИ. Отведение Ноги Назад. Тренируем Ягодицы ---Как накачать Ягодицы Часть №1: ---Как накачать Ягодицы Часть №2: Подписка на канал: __________________________________________________ Упражнение: Махи ногами Используется как изолированное упражнение на ягодичные. Дополнительное “на добивку“ после основных базовых. Выполняется в блочном тренажере или с собственным весом, также можно использова

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QTBJYlI4OERtSE14T0NVdWJDSTAyYUhTS2tkdkxzOGs3L05jNHNSWkRrVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Gott bewahre uns vor Robert Habeck | Markus Krall im Gesprch mit Helmut Reinhardt

5 days ago

00:25:06

Gott bewahre uns vor Robert Habeck | Markus Krall im Gesprch mit Helmut Reinhardt

1 42%

Droht in Deutschland ein Putsch

1 week ago

00:15:32

Droht in Deutschland ein Putsch

1 84%

18 февраля - День пробуждения Магической силы.

1 week ago

00:09:18

18 февраля - День пробуждения Магической силы.

1 78%

С Днем Святого Валентина! Пусть любовь преград не знает! Happy Valentine's Day!

2 weeks ago

00:00:46

С Днем Святого Валентина! Пусть любовь преград не знает! Happy Valentine's Day!

1 83%

Парад под окнами сержанта. Военные поздравили ветеранов, которые не смогли прийти на торжества 9 Мая

2 weeks ago

00:02:39

Парад под окнами сержанта. Военные поздравили ветеранов, которые не смогли прийти на торжества 9 Мая

1 9%

Новости Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами

1 month ago

00:17:08

Новости Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами

12 78%

Braucht Deutschland eine Revolution

1 month ago

00:14:56

Braucht Deutschland eine Revolution

1 52%

Gruppa Skryptonite, Therr Maitz Ты не верь слезам / LAB с Антоном Беляевым

1 month ago

00:04:01

Gruppa Skryptonite, Therr Maitz Ты не верь слезам / LAB с Антоном Беляевым

1 6%

Пожар в Калифорнии превратил Лос Анджелес в пепел, не осталось даже щепки

1 month ago

00:08:17

Пожар в Калифорнии превратил Лос Анджелес в пепел, не осталось даже щепки

1 5%

Первая ночевка в лесной избушке с печкой. Полнолуние в лесной глуши

1 month ago

00:24:55

Первая ночевка в лесной избушке с печкой. Полнолуние в лесной глуши

1 20%

2019 in 365 seconds // секундочки Лерман

2 months ago

00:06:28

2019 in 365 seconds // секундочки Лерман

1 59%

НУЛЕВАЯ ВОЙНА НА УКРАИНЕ: КАК ИЗБЕЖАТЬ ОШИБОК ПРОШЛОГО И ДОБИТЬСЯ НАСТОЯЩЕГО МИРА

2 months ago

00:37:17

НУЛЕВАЯ ВОЙНА НА УКРАИНЕ: КАК ИЗБЕЖАТЬ ОШИБОК ПРОШЛОГО И ДОБИТЬСЯ НАСТОЯЩЕГО МИРА

1 52%

НЛО В США КОСМИЧЕСКИЕ БИТВЫ МАССОВОЕ ВТОРЖЕНИЕ Ченнелинг ФИДРЯ ЮРИЙ

2 months ago

01:48:25

НЛО В США КОСМИЧЕСКИЕ БИТВЫ МАССОВОЕ ВТОРЖЕНИЕ Ченнелинг ФИДРЯ ЮРИЙ

6 39%

ОБРАЩЕНИЕ К ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ Включить в 23:45! ПЕРЕХОД В 2025 ГОД И МОЩНОЕ НАМЕРЕНИЕ ВО ВСЕЛЕННУЮ

2 months ago

00:11:44

ОБРАЩЕНИЕ К ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ Включить в 23:45! ПЕРЕХОД В 2025 ГОД И МОЩНОЕ НАМЕРЕНИЕ ВО ВСЕЛЕННУЮ

33 74%

Крушение самолета в Актау: реакция Алиева на извинения Путина и новые детали трагедии

2 months ago

00:06:45

Крушение самолета в Актау: реакция Алиева на извинения Путина и новые детали трагедии

1 67%

Необычные истории из архивных документов. Елена Съянова

2 months ago

00:20:34

Необычные истории из архивных документов. Елена Съянова

10 68%

Trumps Plne fr die USA, Deutschland und die Welt | Prof. Dr. Ulrike Gurot im Interview

2 months ago

01:11:53

Trumps Plne fr die USA, Deutschland und die Welt | Prof. Dr. Ulrike Gurot im Interview

1 95%

Голодал 3 Дня в Киваче и Вот Что я Понял. Как я Проходил Чекап в Карелии

2 months ago

01:00:50

Голодал 3 Дня в Киваче и Вот Что я Понял. Как я Проходил Чекап в Карелии

1 44%

ЭТО ПО ВСЕМ НОВОСТЯМ! КОНТАКТЕР С РЕАЛЬНЫМ ОБЪЯСНЕНИЕМ ПРОИСХОДЯЩЕГО

2 months ago

01:29:55

ЭТО ПО ВСЕМ НОВОСТЯМ! КОНТАКТЕР С РЕАЛЬНЫМ ОБЪЯСНЕНИЕМ ПРОИСХОДЯЩЕГО

7 34%

Введение в IT - базовые термины. ПЛАКАЛА ВСЯ СТРАНА. МУЖ СМОТРИТ ТРИ РАЗА В ДЕНЬ. ТОП ПЯТЬ АЙТИ ТЕРМ

2 months ago

00:19:00

Введение в IT - базовые термины. ПЛАКАЛА ВСЯ СТРАНА. МУЖ СМОТРИТ ТРИ РАЗА В ДЕНЬ. ТОП ПЯТЬ АЙТИ ТЕРМ

1 39%

Валерии Семин и группа Белыи День - Я гармошечку в руки возьму

2 months ago

01:45:55

Валерии Семин и группа Белыи День - Я гармошечку в руки возьму

1 83%

моё 20-летиеДЕНЬ РОЖДЕНИЯ/как я встретила свой третий десяток

2 months ago

00:49:02

моё 20-летиеДЕНЬ РОЖДЕНИЯ/как я встретила свой третий десяток

1 41%

Обзор выставки Арсенал, осень-зима 2024 г.

3 months ago

00:35:24

Обзор выставки Арсенал, осень-зима 2024 г.

63 41%

Как распознать психологическое давление и защитить свои границы.

3 months ago

00:00:00

Как распознать психологическое давление и защитить свои границы.

1 89%

0 Comments

Guest