Комплекс цигун “Преобразование мышц и сухожилий” (И Цзи Цзин) считается одним из самых древних. Этот комплекс необходим для развития как в практике кунг-фу, так и тайцзицюань. В цигун этот комплекс – «тяжелая атлетика», он развивает силу и выносливость. Требует высокой концентрации внимания и сосредоточения усилия. Выполнять его очень тяжело, но если вы не будете сходить с дистанции, и у вас хватит силы воли выполнять его до конца, то очень быстро вы почувствуете результат. Music in this video is used under license from the rights holder.
Hide player controls
Hide resume playing