С чего начать пост тем, кто раньше никак не держал его и даже не ходил в храм

Если человек задумался о посте, значит, у него внутри уже происходят какие-то изменения. К посту не будет приступать человек, посторонний храму. Видимо, он уже чувствует какой-то смысл этого.У поста две составляющие – духовная и телесная. Прежде всего пост – это время для нашего духовного делания, когда мы откладываем все мирские попечения. Постом, конечно, нежелательно бегать по магазинам, заниматься ремонтом.Пост – это время, которое позволяет нам выйти из круговорота этих земных, суетных проблем, отвлечь