Guest
Всех приветствуем на канале “Хват Тора“! Это новогодний выпуск, заключительный в 2023. Постарались сделать его ламповым и приятным. Запасаемся печенюшками, чаем и смотрим) Наш тг-канал: Наша группа в VK: Канал Руслана: @ruslanhellsing Канал Ромы: @tripforthegrip ► Саша в VK: ► Егор в VK: ► Саша в INST*: ► Егор в INST*: Музыка из ролика: apillsinjuice - FREETATO Areus - c'est beau la bourgeoisie c152 - Lost Lights Таймкоды: 00:00:00 - Вступление 00:00:26 - Глава 1. “Динамометрия“ 00:01:02 - Вес Саши 00:01:06 - Метод “Привет, рекорд!“ 00:01:30 - ТЭГ “Что в моей сумочке“ 00:01:41 - Предварительная разминка не задалась 00:01:57 - Вес Данила 00:02:08 - Вес Егора 00:02:09 - Разминка 00:02:45 - Пробуем предтрен 00:03:25 - Сжатие динамометра GM-150 #1 [Саша] 00:03:44 - Сжатие динамометра GM-150 #1 [Егор] 00:04:00 - Сжатие динамометра GM-150 #1 [Данил] 00:04:12 - Сжатие динамометра GM-150 #2 [Саша] 00:04:34 - Сжатие динамометра GM-150 #2 [Егор] 00:04:54 - Сжатие динамометра GM-150 #2 [Данил] 00:05:10 - Сжатие динамометра GM-150 #3 [Саша] 00:05:30 - Сжатие динамометра GM-150 #3 [Егор] 00:05:57 - Сжатие динамометра GM-150 #3 [Данил] 00:06:17 - Знакомство с ДРП 00:09:10 - Сжатие динамометра ДРП-90 #1 [Саша] 00:09:43 - Сжатие динамометра GM-150 #4 [Егор] 00:10:05 - Сжатие динамометра GM-150 #4 [Данил] 00:10:26 - Сжатие динамометра ДРП-90 [Егор] 00:11:00 - Сжатие динамометра ДРП-90 [Данил] 00:11:25 - Сжатие динамометра ДРП-90 #2 [Саша] 00:11:55 - Сжатие динамометра GM-150 #5 [Егор] 00:12:16 - Сжатие динамометра GM-150 #5 [Данил] 00:12:34 - Глава 2. “Силовые“ 00:12:36 - Жим штанги лёжа 00:14:19 - Строгий подъём на бицепс 00:15:06 - Подъём гири вверх дном 00:17:46 - Пронация/супинация с гирей 00:19:34 - Удержание штанги (не замок) 00:20:28 - Возвращение домой 00:20:45 - Глава 3. “Ответы на вопросы“ 00:20:47 - Мнение от тренировке 00:25:32 - Ответы на вопросы! 00:25:51 - “Каких результатов хотите добиться?“ 00:28:20 - “Когда сертификация на силаруков?“ 00:29:30 - “Когда будут CoC/GHP?“ 00:31:39 - “Выбор: арм или эспандер“ 00:32:50 - “Когда Егор научится устанавливать эспандеры?“ 00:34:05 - “Сколько сантиметров пальцы у Саши?“ 00:35:10 - “Какая у Егора и Саши антропометрия?“ 00:35:50 - “Сколько вам лет?“ 00:36:20 - “Все персоны, которые появились на роликах Хват Тора“ 00:38:02 - “Как пришла идея создать канал?“ 00:39:22 - “Где учитесь/работаете?“ 00:40:03 - “Какой ваш родной город?“ 00:40:45 - “5-6 или 7-8?“ 00:41:58 - “Что планируете дальше делать с ютуб-каналом?“ 00:43:30 - “Сколько финально хотите набрать подписчиков?“ 00:44:25 - “Цели на год“ 00:46:56 - “Какой вес будет через год?“ 00:48:35 - “Рост Саши и Егора“ 00:48:55 - “Итоги и пожелания! *Тверской суд Москвы признал компанию Meta, владеющую соцсетями Facebook и Instagram, экстремистской организацией и постановил запретить их деятельность на территории РФ. #эспандер #хват #coc #силахвата
