Guest
БЮРО НОРМАЛЬНОСТИ напоминает🔽 ⠀ Выдыхай. Любые твои части и проявления нормальны. Выдыхай. Улыбнись своему отражению в зеркале. Выдыхай. Обними себя за плечи - ласково, нежно, поддерживающе. ⠀ Ты у себя один, ты у себя одна. Ты самый главный человек твоей жизни. И ты достоин заботы, нежности, ласки, поддержки, тёплого отношения и принятия💫 ⠀ Принимать - это: ⠀ 1️⃣перестать критиковать себя ⠀ 2️⃣исследовать разные свои части, даже неприятные - это тоже ты; это нормально ⠀ 3️⃣с заботой относиться к себе, своим нуждам и потребностям, не затыкать их; это - здоровый эгоизм! ⠀ 4️⃣замечать детали: что тебе нравится, а что нет; не терпеть то, что не нравится ⠀ Прям вот как будто с чистого чиста, как инопланетянин изучает нашу планету - так и ты изучай свои да/нет, оттенки, возможности и ограничения. ⠀ Инопла
