Guest
КАК В ЖИЗНИ, ТАК И В ОТНОШЕНИЯХ НАДО РИСКОВАТЬ, НО ОСОЗНАННО. Рискуя в отношениях, заходишь дальше дозволенного, можно оказаться быть отвергнутым, оскорбленным, униженным, но часто эти риски бывают оправданы: Переживание своего недовольства — учит терпению и принятию различия с другим. Навык говорить о своих чувствах — позволяет переживать совместную близость. Способность любить — оставаться деликатным в отношениях, даже в момент расставания. Без рисков невозможна жизнь, но они должны быть осознанные, договорившись с собой об этом. Невозможно всё проконтролировать, особенно поведения других людей. Чтобы быть более устойчивым в момент риска вам поможет: 1️⃣ Опора на себя. Свою самооценку. Знание о себе, кто я есть. Что за человек. И что во мне есть хорошего. Никто не может унизить или оскорбить, если внутри с этим несогласие. К себе относиться с принятием. Другой может попытаться это сделать, но если есть устойчивость в знании о себе, самооценка будет непоколебима. 2️⃣ Разделение отвественности — знание и принятие о том, что можно получить два равнозначных ответа от другого человека. «Да» или «Нет». Вы не можете повлиять на выбор другого. 3️⃣ Знание о том, что будет в случае отрицательного ответа. Придётся пережить разочарование, бессилие, боль и другие чувства. И после переживания сможете «встроить» в себя отказ. И даже отвержение. Поблагодарить за все и пойти дальше. Все эти знания и навыки помогают справляться с критическими ситуациями в отношениях и двигаться дальше по жизни, а не застревать на своём пути. #советыпсихолога😉
