Типичные ошибки в спортивных тренировках и практике асан.

Как тренироваться правильно, чтобы не заработать протрузию и надрыв мениска. Посмотрите это видео, чтобы уберечь себя и своих детей от проблем, которых может и не быть! К сожалению квалификация преподавателей физкультуры в школах и инструкторов в залах массово очень низкая и возраст клиентов на реабилитацию стремительно молодеет. Сделайте репост! Это должен знать каждый. Для вас от меня доступны групповые занятия (тренировки и практики медитации) и индивидуальные консультации по вопросам здоровья. Мои ресурсы: #drpolza #hathayoga #yoga #yogateacher #тренировка #тренировкавзале #поясница #колени #мениск #персональныетренировки #тренер