Весенний фитнес марафон с Юлией Богдан. Неделя 4

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Nov 2016

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

4 неделя фитнес марафона! И она будет необычная! На этой неделе мы удлиняем наши мышцы, делаем тело гибким и тонким с помощью пилатеса! Темп выполнения должен быть максимально медленным, с удовольствием!😉 Перед тренировкой немного разогрейтесь и разомнитесь! Упражнения комплекса: 1. Баланс на одной ноге - по 10 на каждую 2. Вытяжение ноги в сторону - по 10 на каждую 3. Roll down (скручивания) с пружиной - 10 раз 4. “Ножницы“ - 10 раз 5. Вытяжение в выпаде - по 5 на каждую ногу. Другие мои странички, добав

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q3NlRkJTREF3RmtITkRsajNpTnFzNzRndm1WSXJDVklndG82UFJHYUZQST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как сбросить лишнее за 3 минуты Создай Mind Movie на снижение веса и омоложение организма

2 weeks ago

00:11:05

Как сбросить лишнее за 3 минуты Создай Mind Movie на снижение веса и омоложение организма

12 57%

Видео от Студия Фитнеса в ЖК Весна Казань

2 weeks ago

00:00:39

Видео от Студия Фитнеса в ЖК Весна Казань

28 95%

Куба, Варадеро Sol Caribe Beach 4 Весной 2023г.

3 weeks ago

00:00:22

Куба, Варадеро Sol Caribe Beach 4 Весной 2023г.

55 92%

НОВОГОДНИЙ ШОПИНГ в АШАН! Декор для дома, Игрушки на елку и многое другое

3 weeks ago

00:21:28

НОВОГОДНИЙ ШОПИНГ в АШАН! Декор для дома, Игрушки на елку и многое другое

1 67%

Комфортабельная студия в Сочи, романтический отдых Посуточная аренда апартаментов в Сочи

4 weeks ago

00:01:08

Комфортабельная студия в Сочи, романтический отдых Посуточная аренда апартаментов в Сочи

1 52%

Подзимний посев культур! Советы агронома Гринвилль

4 weeks ago

00:32:45

Подзимний посев культур! Советы агронома Гринвилль

898 37%

МЕДИТАЦИИ в снижении веса работают СИЛЬНЕЕ лучших тренировок и диеты. Теория и практика на 13 минут

4 weeks ago

00:27:54

МЕДИТАЦИИ в снижении веса работают СИЛЬНЕЕ лучших тренировок и диеты. Теория и практика на 13 минут

30 12%

Тренировка с резинкой 10 минут НОГИ ПОПА РУКИ / Simona Soloduha

4 weeks ago

00:10:37

Тренировка с резинкой 10 минут НОГИ ПОПА РУКИ / Simona Soloduha

82 32%

ФИТНЕС диета МЕНЮ для похудения

1 month ago

00:00:20

ФИТНЕС диета МЕНЮ для похудения

94 67%

Сюжет. Открытие проекта Территория спорта. Фитнес и кроссфит. Осень 2024 - Весна 2025 ()

1 month ago

00:03:54

Сюжет. Открытие проекта Территория спорта. Фитнес и кроссфит. Осень 2024 - Весна 2025 ()

3.1K 50%

Видео от Студия йоги и фитнеса Весна

1 month ago

00:00:19

Видео от Студия йоги и фитнеса Весна

77 75%

промо. Территория спорта. Фитнес и кроссфит. Осень 2024 - Весна 2025

2 months ago

00:00:31

промо. Территория спорта. Фитнес и кроссфит. Осень 2024 - Весна 2025

2.9K 43%

Весна! Просто Константиновы начали строить вольер.

2 months ago

00:14:13

Весна! Просто Константиновы начали строить вольер.

1 63%

84. Самая Весенняя Тренировка 20 МИНУТ ТАНЦЕВАЛЬНОЙ АЭРОБИКИ И 2000 ШАГОВ К КРАСОТЕ И СТРОЙНОСТИ

2 months ago

00:19:37

84. Самая Весенняя Тренировка 20 МИНУТ ТАНЦЕВАЛЬНОЙ АЭРОБИКИ И 2000 ШАГОВ К КРАСОТЕ И СТРОЙНОСТИ

30 83%

Весенняя уборка в теплице. Фитнес. Худеем вместе. Подтягиваем мышцы.

2 months ago

00:06:18

Весенняя уборка в теплице. Фитнес. Худеем вместе. Подтягиваем мышцы.

7 66%

OXYGEN FITNESS RUNUP BEAT - лучшая дорожка в мидл-сегменте. Обзор от (Весна 2023)

2 months ago

00:06:27

OXYGEN FITNESS RUNUP BEAT - лучшая дорожка в мидл-сегменте. Обзор от (Весна 2023)

7 35%

OXYGEN FITNESS RUNUP GROOVE A - красивая, широкая, мягкая. Обзор от (Весна 2023)

2 months ago

00:09:24

OXYGEN FITNESS RUNUP GROOVE A - красивая, широкая, мягкая. Обзор от (Весна 2023)

58 91%

_Грации от Грависа 1997 г._ Катя Плющ 20 лет назад _Весенние ласточки_ Ольг

2 months ago

00:03:14

_Грации от Грависа 1997 г._ Катя Плющ 20 лет назад _Весенние ласточки_ Ольг

137 57%

Комариный бал - исполняет детский хореографический коллектив Солонка

2 months ago

00:02:03

Комариный бал - исполняет детский хореографический коллектив Солонка

3 72%

МОТИВАЦИЯ | МОТИВАЦИЯ НА УСПЕХ | МОТИВАЦИЯ НА ЖИЗНЬ | УСПЕХ | МОТИВАЦИЯ НА САМОРАЗВИТИЕ

2 months ago

00:00:13

МОТИВАЦИЯ | МОТИВАЦИЯ НА УСПЕХ | МОТИВАЦИЯ НА ЖИЗНЬ | УСПЕХ | МОТИВАЦИЯ НА САМОРАЗВИТИЕ

1 70%

20240429 4K Велопрогулка по паркам Москвы весной. Велотренажер, беговая дорожка. ВАО Кусково 25 км.

2 months ago

01:26:29

20240429 4K Велопрогулка по паркам Москвы весной. Велотренажер, беговая дорожка. ВАО Кусково 25 км.

7 18%

Мастер класс Zumba fitness / Весенняя Zumba Party #video #live #sport

2 months ago

00:01:06

Мастер класс Zumba fitness / Весенняя Zumba Party #video #live #sport

9 36%

Мастер класс Весенняя Zumba Party / X-Fit #video #live #sport #спорт #спорт

2 months ago

00:00:56

Мастер класс Весенняя Zumba Party / X-Fit #video #live #sport #спорт #спорт

13 53%

Аллергия. Цветение. Весна. Результат от приема Магний Водород H2 Premium. Dandelion. Данделайн.

2 months ago

00:00:47

Аллергия. Цветение. Весна. Результат от приема Магний Водород H2 Premium. Dandelion. Данделайн.

1 24%

0 Comments

Guest