Как Терапия принятия и ответственности помогает нормализовать вес

В видео я рассказываю об инструменте “Точка выбора“, который используется в терапии принятия и ответственности. Как его использовать, чтобы научиться выбирать действия, которые приводят к нормализации веса. Таймкоды: 00:00 Введение 02:50 Что такое Точка выбора 12:39 Пример с походом в спортзал 19:41 Зачем практиковать Точку выбора Сайт Станислава Сухорукова: Обо мне: Я Станислав Сухоруков, Психолог, АСТ - терапевт, EMDR - терапевт, специалист по работе с РПП по типу переедания и лишнего веса. Телегармм канал: Запрещенная сеть в РФ: Дзен: Группа ВК: Подписывайтесь, там медитации и практики работы с нормализацией веса и психологической травмой💚🖤