1

Тренировка Алёны💪👍. Самый большой обман в фитнесе -краткосрочные результаты ,где вам все обещают -10 кг за месяц, похудеть быстро, супермарафоны , сбросить 5-7 кг за 20 дней и тд. Это всё одна большая ложь, которая, в первую очередь, приводит вас большое разочарование. Единственная правда о фитнесе -это надолго, это монотонно, это тяжело и это на длительную дистанцию! Ничего за месяц не изменится, адекватный результат будет от полугода и выше! Вы не можете разрушать свой организм всю жизнь и за месяц всё исправить по щелчку .Вот так не бывает! Чтобы что-то изменилось в вашем организме нужна дистанция .Ничего в нашем теле быстро не происходит, всему нужно время . Нужно следовать дисциплине так, чтобы ваше тело трансформировалось из того ужаса ,в который вы его загнали во что-то здоровое и более спортивное. #aleksandrtrener#фитнес#тренировки#Новозыбков#Климово#тренер#здоровье#питание#fitmaster32#Климово#похудение#тренерНовозыбков#правильноепитание#fitэлитКлимово