Консультант по детскому сну | Kateformom

Сон-еда-игра 👇 Оно же по сути самостоятельное засыпание / засыпание без груди / засыпание без бутылки (когда ребенок ест после пробуждения, затем бодрствует, затем засыпает без еды) никогда не гарантирует крепкого ночного сна и длинных дневных снов без продления. Потому что сон — это не привычка, а потребность. И если ничего не конкурирует с этой потребностью, то и сон будет качественным! Ухудшать сон может: — неподходящий режим дня — неподходящий ритм кормлений и их объем — недостаточная нагрузка или избыточное возбуждение — некомфортные условия сна — временный дискомфорт (освоение умений, прорезывание зубов, ввод прикорма и др) — состояние мамы и ее контакт с малышом Об этих и других причинах подробно рассказала в гайде «5 СПОСОБОВ СОКРАТИТЬ ЧНП» (частые ночные пробуждения). Пиши «МЕТОДИЧКА» в комментариях, и я вышлю тебе доступ к нему 🙌