Guest
Для предварительной оценки наличия депрессии и степени ее тяжести вы можете самостоятельно пройти опросник Бека. ШКАЛА ДЕПРЕССИИ БЕКА Этот опросник состоит из нескольких групп утверждений. Пожалуйста, прочитайте их внимательно. Выберите одно утверждение в каждой группе, которое наилучшим образом описывает ваше душевное состояние и ваши чувства в течение последнего времени и запишите соответствующее ему количество баллов (от 0 до 3). В конце просуммируйте баллы 0- я не чувствую себя печальным 1- я часто чувствую себя печальным 2- я печален все время и не могу избавиться от этого состояния 3- я настолько чувствую себя несчастным, что не могу более переносить это состояние 0- я не особо озабочен своим будущим 1- я чувствую тревогу за свое будущее 2- я чувствую, что у меня практически нет видов на будущее 3- я чувствую, что будущее безнадежно и ничего невозможно изменить и исправить 0- я не чувствую себя неудачником 1- я не более неудачлив, чем большинство людей 2- если я оглядываюсь на свою жизнь, то вижу в ней большое количество неудач 3- я чувствую, что я как личность – абсолютный неудачник 0- я получаю полное удовлетворение от жизни 1- я не радуюсь жизни, как прежде 2- я не получаю более истинного удовлетворения и удовольствия от чего-либо 3- я не удовлетворен ничем и не рад ничему 0- обычно я не ощущаю себя в чем-либо виноватым 1- я чувствую себя виноватым довольно часто 2- я чувствую себя виноватым большую часть времени 3- я чувствую себя виноватым все время 0- я чувствую себя обиженным 1- я чувствую, что могу быть обиженным 2- я предполагаю, что меня обижают 3- я чувствую себя обиженным очень часто 0- я не разочарован в себе 1- я разочарован в себе 2- я часто испытываю отвращение к себе 3- я ненавижу себя 0- я не чувствую, что я хуже других 1- я часто критикую себя за свои слабости и ошибки 2- я себя все время обвиняю за свои прегрешения и ошибки 3- я ругаю себя за все, что происходит со мной 0- меня никогда не посещают мысли о самоубийстве 1- иногда я думаю о самоубийстве, но никогда не сделаю этого 2- я хотел бы убить себя 3- я убью себя, если представится такая возможность 0- я не плачу более, чем обычно 1- сейчас я плачу больше, чем обычно 2- в настоящее время я плачу все время 3- раньше я был в состоянии плакать, но сейчас я не могу, даже если хочу 0- сейчас я раздражен не более чем обычно 1- сейчас мне досадить легче, чем обычно 2- я чувствую себя раздраженным все время 3- сейчас меня вовсе не раздражает то, что ранее раздражало 0- я не потерял интерес к другим людям 1- у меня меньший интерес к людям, чем раньше 2- я потерял большую часть интереса к людям 3- я потерял всякий интерес к другим людям 0- я принимаю жизненные решения так, как я мог это и раньше 1- я ощущаю, что принимаемые мною решения не столь адекватны ситуации и обстановке 2- я ощущаю очень большие трудности с принятием всевозможных решений, нежели ранее 3- я вообще не могу принимать какие-либо решения 0- я не ощущаю, что выгляжу хуже, чем ранее 1- я переживаю, что выгляжу непривлекательным 2- у меня появились постоянные изменения во внешности, которые делают меня непривлекательным 3- мне кажется, что я выгляжу уродливо 0- я могу работать так же хорошо и продуктивно, как и ранее 1- мне требуются немалые усилия, чтобы начать выполнять какую-либо работу 2- мне очень трудно заставить себя что-либо сделать 3- я не могу выполнять никакую работу 0- я сплю так же хорошо, как и раньше 1- я не могу спать так же хорошо, как и ранее 2- я просыпаюсь на 1–2 часа раньше, чем обычно, и испытываю определенные трудности с повторным засыпанием 3- я просыпаюсь на несколько часов раньше, чем обычно, и не могу больше заснуть 0- я не устаю больше обычного 1- я устаю больше, чем обычно 2- я устаю почти от всего 3- я очень устаю от всего 0- мой аппетит не ухудшился 1- мой аппетит не столь хорош, как раньше 2- мой аппетит много хуже, чем раньше 3- у меня вообще нет аппетита 0- я не отмечаю снижения массы тела в последнее время 1- я потерял более 2 кг в течение последних 2–4 недель 2- я потерял более 5 кг в течение последних 2–4 недель 3- я потерял более 7 кг в течение последних 2–4 недель 0- я не переживаю о своем здоровье более чем обычно 1- в последнее время меня волнуют проблемы здоровья, такие как боль, онемение, расстройства пищеварения, запоры и др. 2- я очень волнуюсь о своем здоровье, и поэтому мне достаточно трудно думать о чем-либо другом 3- я настолько озабочен своим здоровьем, что не могу думать о чем-либо другом 0- я не нахожу каких-либо изменений в моем интересе к сексу 1- секс в настоящее время меня интересует несколько меньше, чем ранее 2- я чувствую значительно меньший интерес к сексу, чем ранее 3- я полностью потерял интерес к сексу Оценка результатов 0–10 баллов – отсутствие депрессии 11–17 баллов – легкая депрессия 18–23 балла – депрессия средней степени выраженности 24 и более баллов – тяжелая депрессия Иллюстрация:
