Упражнения от боли в спине. Подвижность позвоночника. Волны и спирали

Друзья, если вам понравилось это видео, поддержите меня на ! Это поможет каналу развиваться и полезные видео будут выходить чаще! Если вы когда-либо сталкивались с болью в спине, то вам, скорее всего, необходимо наладить дыхание, подвижность и артикуляцию позвоночника. Это мы можем сделать при помощи волн и спиралей в позвоночнике. В этом видео будет несколько таких упражнений. И не забывайте заботиться о своём здоровье, заниматься своей спиной и регулярно посещать врача. Для вас доступны мои онлайн курсы по балету и растяжке. Их вы можете увидеть на ! Ещё больше полезной информации в Инстаграм И телеграм