8 Причин Вашего Стресса

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям. Общение со специалистом! Сбер POLINA SMAGINA 4276 5500 9859 9023 #стресс #стрессоустойчивость #тревога Стресс - это естественная реакция на возможные трудности или угрозы. Когда это происходит, надпочечники отвечают на стресс выбросом таких гормонов, как кортизол и адреналин. Однако длительное пребывание в состоянии стресса может привести к выгоранию и истощению, что негативно сказывается на психическом здоровье. Испытываете ли вы сейчас состояние стресса? Вы ищете советы по борьбе со стрессом? Для того чтобы успешно справиться со стрессом, необходимо в первую очередь распознать признаки стресса и его причины. Итак, вот 8 вещей, которые могут провоцировать ваш стресс. Похожие видео: 6 Симптомов, Что Вы Сдерживаете Свои Эмоции в БУТЫЛКЕ 8 Причин Стресса Из за Родителей 7 Источников Тревоги и Беспокойства из Детства 7 Типов Тревожных Расстройств Credits Автор: Лаура Сантоспирито Редактор сценария: Айседора Хо и Келли Сунг Аниматор: Минь Нгуен Менеджер YouTube: Синди Чеонг Цитаты: Brenner, Grant Hilary. “6 способов, которыми тяжелое детство может повлиять на отношения во взрослой жизни“. Psychology Today, Sussex Publishers, 1 июля 2017 г., Fabian, Renee, et al. “How to Stay Balanced During Major Life Changes.“ Talkspace, 23 Jan. 2020, Mountainside. “Как разорвать порочный круг стресса и алкогольной зависимости“. Mountainside, 13 Aug. 2018, “Стресс“. Psychology Today, Sussex Publishers, “Исследования стресса“. Американский институт стресса, 26 августа 2019 г., Original: YouTube : Немиркин Канал : Nemirkin