Упражнения для спины | гимнастика для позвоночника | лфк при грыже, протрузии

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Рекомендации: 1. НЕ выполнять упражнения через боль; 2. Заниматься регулярно: 4-5 раз в неделю, на протяжении 5-6 недель; 3. При положительной динамике увеличивать количество повторений и добавлять отягощения; 4. Данный комплекс носит щадящий характер, при улучшении состояния переходить к более активным комплексам; ОНЛАЙН занятия и консультации. 7981-181-55-42 (Telegram ) Для поддержки и развития канала: 2202 2054 5443 5170

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q2xBb05tM1JodFNvVFU4OUhSeFp2T2N1UGM0aUdON1ZYWXhMSURFdDRMTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.

5 days ago

00:28:15

Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.

65 17%

3 Лучших упражнения для Молодости и Красоты тела!

7 days ago

00:00:47

3 Лучших упражнения для Молодости и Красоты тела!

1 10%

Карлос Гавито о женщине

1 week ago

00:00:23

Карлос Гавито о женщине

2 66%

Грыжи и протрузии Профилактика и реабилитация Шейный отдел Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым

1 week ago

00:06:35

Грыжи и протрузии Профилактика и реабилитация Шейный отдел Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым

1 89%

ГИМНАСТИКА для ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от Егора Рубанова

1 week ago

00:08:42

ГИМНАСТИКА для ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от Егора Рубанова

1 28%

2 Февраля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!

1 week ago

00:00:00

2 Февраля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!

1 17%

Древняя индийская чистка, которая выведет всю грязь из организма! Шанк Пракшалана

1 week ago

00:06:57

Древняя индийская чистка, которая выведет всю грязь из организма! Шанк Пракшалана

3 34%

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

1 week ago

02:12:21

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

1 13%

Ритмическое упражнение ОДЕЖДА для детей. Развитие чувства ритма. Длительность нот. РИТМ-ИГРА

2 weeks ago

00:02:52

Ритмическое упражнение ОДЕЖДА для детей. Развитие чувства ритма. Длительность нот. РИТМ-ИГРА

1 56%

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

2 weeks ago

00:05:28

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

1 9%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

2 weeks ago

00:17:32

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

1 64%

Лучшие Упражнения для Здоровья Сердца!

2 weeks ago

00:00:55

Лучшие Упражнения для Здоровья Сердца!

1 10%

День Победы (видео занятие для дошкольников) Автор: Степанова Л.П.

2 weeks ago

00:06:22

День Победы (видео занятие для дошкольников) Автор: Степанова Л.П.

1 85%

Звуки дождя и грозы | Для сна ,отдыха, изучения и медитации Атмосфера грома и дождя

2 weeks ago

01:00:31

Звуки дождя и грозы | Для сна ,отдыха, изучения и медитации Атмосфера грома и дождя

1 88%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТОКАРЕЙ | ЧАСТЬ 1

3 weeks ago

00:22:23

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТОКАРЕЙ | ЧАСТЬ 1

1 18%

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

3 weeks ago

00:06:51

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

1 84%

3 простых упражнения для крепкого иммунитета!

3 weeks ago

00:00:43

3 простых упражнения для крепкого иммунитета!

1 86%

Махабхарата изучение священных текстов Вед с Геннадием Гончаровым

4 weeks ago

00:00:00

Махабхарата изучение священных текстов Вед с Геннадием Гончаровым

60 59%

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (с музыкой)

4 weeks ago

00:20:58

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (с музыкой)

1 31%

Потрясающее упражнение для вашего здоровья#цигун

4 weeks ago

00:00:09

Потрясающее упражнение для вашего здоровья#цигун

1 58%

МАРАФОН ПО БИОСИНТЕЗУ БЕЛКА | РАЗБОР ОСТАЛЬНЫХ ТИПОВ ЗАДАЧ, КОТОРЫЕ ВСТРЕТЯТСЯ НА ЕГЭ 2025

4 weeks ago

00:00:00

МАРАФОН ПО БИОСИНТЕЗУ БЕЛКА | РАЗБОР ОСТАЛЬНЫХ ТИПОВ ЗАДАЧ, КОТОРЫЕ ВСТРЕТЯТСЯ НА ЕГЭ 2025

1 55%

Партерная гимнастика. Подготовка к экзерсису у станка. Счастливое детство Харьков-2017.

4 weeks ago

00:25:24

Партерная гимнастика. Подготовка к экзерсису у станка. Счастливое детство Харьков-2017.

11 87%

Упражнения для памяти и активации мозга #здоровье #полезно #мозг #упражнения #память #советы #совет

4 weeks ago

00:00:18

Упражнения для памяти и активации мозга #здоровье #полезно #мозг #упражнения #память #советы #совет

14 46%

Врачи вам этого не говорят! Шокирующая правда о причинах старения лица

4 weeks ago

00:11:17

Врачи вам этого не говорят! Шокирующая правда о причинах старения лица

3 61%

0 Comments

Guest