Without straps - Без лямок Without wraps - Без бинтов Without belt - Без ремня Without steroids - Без стероидов Only natural strengh - Только естественная сила Реально тяжело прибавлять . Надо что то поменять в подходе к тренировкам . Также параллельно начал работать над жимами стоя также многоповторно и жимами лежа . Тяжело дается также турник, всего на 10 раз, цель там на 30 раз минимум в одном подходе . Ничего, не будем сдаваться, надо продолжать работать .
Hide player controls
Hide resume playing