Как начать день бодро и без боли в спине Утренняя йога на 10 минут!

Меня зовут Ксения Михайличенко, и я сертифицированный преподаватель дживамукти йоги с многолетним опытом личной практики и преподавания, основатель Первой диджитал-студии йоги🧘‍♀️ Подробнее о том, как присоединиться к регулярным онлайн занятиям, смотри здесь В этом видео вы узнаете, как всего за 10 минут зарядить тело энергией, избавиться от скованности в спине и почувствовать лёгкость в плечах. Эта утренняя практика идеально подходит для всех, кто хочет пробудиться с ощущением силы и готовности к новому дню, не тратя на это много времени.