ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРИЦЕПСА / Акцент для пауэрлифтеров

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

С вами чемпион и рекордсмен России по пауэрлифтингу IPF - Владимир Усынин. Кто хочет помочь каналу, добро пожаловать сюда: Сегодня разберу самые популярные упражнения на трицепс. Какие нужно делать ,а на каких можешь получить травму. Ошибки и улучшения упражнения с акцентом для пауэрлифтеров и бодибилдеров. На какие головки стоит сделать акцент для жима - длинная, латеральная, медиальная. В ролике были следующие упражнения: жим узким хватом, отжимания от скамьи, отжимания на брусьях, французский жим стоя, сидя, лежа, разгибания предплечья на верхнем блоке, разгибания предплечья в наклоне с гантелью. Сайт и соц.сети:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q2RJSnJKWXc3VHZObnFmWisrbFU2clFHQmh3V2RRN09ia2hNNDZMY2Nwbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская

recently

00:57:34

Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская

1 17%

Легко и позитивно Красногвардейский район проводит зарядку для гостей выставки!

24 minutes ago

00:00:31

Легко и позитивно Красногвардейский район проводит зарядку для гостей выставки!

1 44%

Я хотел сложных задач. Инженер Курганприбора раскрыл секреты автоматизации

42 minutes ago

00:11:31

Я хотел сложных задач. Инженер Курганприбора раскрыл секреты автоматизации

376 23%

Master - Задача

1 hour ago

00:01:58

Master - Задача

78 68%

Глава региона поставил задачу к концу лета закончить строительство набережной в Комсомольске

3 hours ago

00:00:23

Глава региона поставил задачу к концу лета закончить строительство набережной в Комсомольске

25 73%

5 Лучших упражнений для задних дельт (ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ).

3 hours ago

00:03:04

5 Лучших упражнений для задних дельт (ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ).

19 54%

Как улучшить ЗРЕНИЕ БЕЗ ОПЕРАЦИИ / 3 простых УПРАЖНЕНИЯ для восстановления зрения

6 hours ago

00:07:50

Как улучшить ЗРЕНИЕ БЕЗ ОПЕРАЦИИ / 3 простых УПРАЖНЕНИЯ для восстановления зрения

1 68%

ЛЕЧЕБНАЯ ТАЙНА от боли в спине #здоровье #упражнения #болитспина #поясница

7 hours ago

00:00:07

ЛЕЧЕБНАЯ ТАЙНА от боли в спине #здоровье #упражнения #болитспина #поясница

1 84%

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире

7 hours ago

00:14:18

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире

1 23%

Эфир из закрытого канала. Влюбился | Ноет | Не дает

8 hours ago

01:28:38

Эфир из закрытого канала. Влюбился | Ноет | Не дает

1 57%

ЛУЧШЕЕ упражнение для УКРЕПЛЕНИЯ вашей спины! #упражнение #спина #позвоночник

8 hours ago

00:00:59

ЛУЧШЕЕ упражнение для УКРЕПЛЕНИЯ вашей спины! #упражнение #спина #позвоночник

1 57%

ОСНОВЫ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ. КАК ПОБЕДИТЬ ОНКОЛОГИЮ. ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ВИБРАЦИИ В ЦЕНТРЕ ФИЗИОПРАКТИКИ. 9 день

9 hours ago

00:17:35

ОСНОВЫ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ. КАК ПОБЕДИТЬ ОНКОЛОГИЮ. ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ВИБРАЦИИ В ЦЕНТРЕ ФИЗИОПРАКТИКИ. 9 день

1 81%

#shorts СТРИМ В WARFACE Рулетка заданий. Создать задания для стримера от 100р.

9 hours ago

00:00:00

#shorts СТРИМ В WARFACE Рулетка заданий. Создать задания для стримера от 100р.

1 60%

Спроси психолога

10 hours ago

00:01:27

Спроси психолога

3.2K 20%

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

10 hours ago

00:21:00

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

1 22%

Дыхание для хорошего сна. Будьте здоровы Занятия по йоге на канале, подписывайся

10 hours ago

00:00:16

Дыхание для хорошего сна. Будьте здоровы Занятия по йоге на канале, подписывайся

1 39%

САМЫЙ ВАЖНЫЙ ЭЛЕМЕНТ в технике плавания | ДЫХАНИЕ В ПЛАВАНИИ

10 hours ago

00:14:25

САМЫЙ ВАЖНЫЙ ЭЛЕМЕНТ в технике плавания | ДЫХАНИЕ В ПЛАВАНИИ

1 50%

Юрий Шевчук и Владимир Путин (версия без цензуры)

10 hours ago

00:13:28

Юрий Шевчук и Владимир Путин (версия без цензуры)

1 29%

В #русском языке,ударение - одно из самого сложного в изученииХорошо,что у меня #русская свекровь

10 hours ago

00:00:46

В #русском языке,ударение - одно из самого сложного в изученииХорошо,что у меня #русская свекровь

1 56%

Косточка на большом пальце ноги, вальгусные стопы, заваленные колени и всё из-за ЭТОЙ мышцы

10 hours ago

00:17:03

Косточка на большом пальце ноги, вальгусные стопы, заваленные колени и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 28%

Месячные и бассейн, противозачаточныеи беременность, прививка от ВПЧ, цистит, заморозка яйцеклеток

11 hours ago

01:39:43

Месячные и бассейн, противозачаточныеи беременность, прививка от ВПЧ, цистит, заморозка яйцеклеток

1 58%

О сохранении самообладания в стрессовых ситуациях (Доброе утро, Севастополь! 27 июня 2024)

11 hours ago

01:00:51

О сохранении самообладания в стрессовых ситуациях (Доброе утро, Севастополь! 27 июня 2024)

256 48%

ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 7 МИНУТ | Как убрать обвисшие бока и похудеть в животе

11 hours ago

00:09:00

ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 7 МИНУТ | Как убрать обвисшие бока и похудеть в животе

1 51%

Упражнение# 1. Шлем. Поднимает овал лица, виски, брови, верхние веки, уголки глаз.

11 hours ago

00:06:08

Упражнение# 1. Шлем. Поднимает овал лица, виски, брови, верхние веки, уголки глаз.

1 57%

0 Comments

Guest