Guest
Готовлю овощи - пятиминутки. Без духовки, без плиты. Все смешал и готово. Лёгкие и быстрые закуски. Гости будут в восторге. Вся семья будет в восторге. Минимум усилий, минимум времени. Потрясающий результат. Вы будете их готовить снова и снова. Приятного Вам просмотра. КАБАЧКИ - ПЯТИМИНУТКИ 🧄 КБЖУ НА 100 ГР: (с учётом 30% маринада, так как жидкость остаётся на дне ) 42/0,8/0,5/7,8 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛСЯ 1 КИЛОГРАММ КАБАЧКОВ (БЕЗ УЧЁТА ЖИДКОСТИ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Кабачки 950 гр Чеснок 4-5 зубчиков Кунжут 15 гр ДЛЯ МАРИНАДА: Соевый соус 200 гр Мед 2 ст.л (50 гр) Сок половины лимона По желанию растительное масло ПОМИДОРЫ - ПЯТИМИНУТКИ 🍅 КБЖУ НА 100 ГР: 56/0,6/4/4,6 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 750 ГРАММОВ ПОМИДОРОВ НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Помидоры 700 гр Чеснок 4-5 шт Петрушка 50 гр Острый перчик 15 гр (1 шт) Соль 1 ч.л Сахар 1 ч.л Кориандр 1 ч.л Гвоздика 2 шт (по желанию) Растительное масло 2 ст.л ОГУРЧИКИ - ПЯТИМИНУТКИ 🥒 КБЖУ НА 100 ГР: 60/1,1/4,4/4,4 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 920 ГРАММОВ ОГУРЧИКОВ НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Огурцы 900 гр Чеснок 7-8 зубчиков Острый перчик 25 гр (1 шт) Укроп 50 гр Кунжут жареный 20 гр Соль 1,5 ч.л Сахар 1,5 ч.л Перец молотый по вкусу Яблочный уксус 3 ст.л (если 9% 1 ст.л) Растительное масло 2 ст.л Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5 Приятного аппетита! #кулинария #готовка #рецепты #рецепт #готовим #готовимдома #чтоприготовить #питание #какприготовить #goodfood
