Махи в сторону = Ваш поперечный шпагат

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Правильно выполняемые махи в сторону помогут укрепить мышцы бёдер и максимально разогреют тазобедренный сустав для выполнения поперечного шпагата. Главное - выполняем махи правильно: нога максимально прямая, носок натянут и направление движения четко в сторону. Получите и красивые мышцы, и отличную растяжку.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q245QnFrZ3NtSnRQNnlZYUY5OWxZTGlvOFN6a0JNaHdtMEVKVDFJTTFmMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Lenovo IdeaPad 1 15ALC7 open upgrade

22 hours ago

00:01:24

Lenovo IdeaPad 1 15ALC7 open upgrade

1 16%

Протон МАХ

1 month ago

00:41:31

Протон МАХ

1 15%

Uno de los mantras ms hermosos| Muy Poderoso | Shakti Om | Proteccin y Curacin | 1 hora

1 month ago

01:02:51

Uno de los mantras ms hermosos| Muy Poderoso | Shakti Om | Proteccin y Curacin | 1 hora

1 72%

ОТПАДАЮТ САМИ. Секретный РЕЦЕПТ древних. Папилломы усыхают и исчезают самостоятельно ...

1 month ago

00:10:17

ОТПАДАЮТ САМИ. Секретный РЕЦЕПТ древних. Папилломы усыхают и исчезают самостоятельно ...

1 24%

Горячее цинкование поверхностей металлов путём напыления, термоабразивная очистка любых поверхностей

1 month ago

00:01:00

Горячее цинкование поверхностей металлов путём напыления, термоабразивная очистка любых поверхностей

1 13%

Махи есть - ума не надо. У путина орешник не железный

1 month ago

00:08:32

Махи есть - ума не надо. У путина орешник не железный

1 7%

КАК ЗАЙТИ НА КОПИЮ РОДИНЫ РП ЮНИТ С БОНУСОМ | ДОНАТ И БОЛЬШОЙ БОНУС ПРИ ВХОДЕ! RODINA RP

2 months ago

00:02:32

КАК ЗАЙТИ НА КОПИЮ РОДИНЫ РП ЮНИТ С БОНУСОМ | ДОНАТ И БОЛЬШОЙ БОНУС ПРИ ВХОДЕ! RODINA RP

1 94%

Блютуз колонка в форме наушника Airpods

2 months ago

00:00:20

Блютуз колонка в форме наушника Airpods

1 9%

Его Божественная Милость Шрила Прабхупада даёт Свою Пранама-Мантру и Маха-Мантру Харе Кришна

2 months ago

00:08:47

Его Божественная Милость Шрила Прабхупада даёт Свою Пранама-Мантру и Маха-Мантру Харе Кришна

1 82%

Воздуходувка NITECORE CW20 CineWind - МОЩНЫЙ турбо вентилятор с АлиЭкспресс

2 months ago

00:25:43

Воздуходувка NITECORE CW20 CineWind - МОЩНЫЙ турбо вентилятор с АлиЭкспресс

35 85%

ДОМОХОЗЯЙКА В МАРМЕЛАДЕ в прямом эфире!

2 months ago

00:00:00

ДОМОХОЗЯЙКА В МАРМЕЛАДЕ в прямом эфире!

1 42%

ГОТОВЬТЕСЬ К ЖЕСТИ СРОЧНОЕ сообщение для ВСЕХ!

2 months ago

00:39:36

ГОТОВЬТЕСЬ К ЖЕСТИ СРОЧНОЕ сообщение для ВСЕХ!

1 8%

УТИЛИЗАЦИЯ людей с плохой КАРМОЙ 2025

2 months ago

00:35:00

УТИЛИЗАЦИЯ людей с плохой КАРМОЙ 2025

1 13%

Монстры и твари | Франциско Гойя

2 months ago

00:17:53

Монстры и твари | Франциско Гойя

1 90%

| Tumi Bondhu Krishno Hole Ami Hobo Radha | Janmasthami Danc

2 months ago

00:02:02

| Tumi Bondhu Krishno Hole Ami Hobo Radha | Janmasthami Danc

1 29%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

2 months ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 10%

Тренировка для людей с избыточным весом.

2 months ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 83%

ОБМАНУЛ ГЕНЕТИКУ! Плечи с Антоном Герасимовым!

2 months ago

00:46:24

ОБМАНУЛ ГЕНЕТИКУ! Плечи с Антоном Герасимовым!

1 19%

Фарм на оз. Комарином для новичка и игре Русская Рыбалка 4! На г.

2 months ago

00:05:59

Фарм на оз. Комарином для новичка и игре Русская Рыбалка 4! На г.

209 29%

Взял МОЩНЫЙ на 32Gb + 512Gb Смартфон за 19999 рублей с КРУТЫМИ ФИШКАМИ! НОВИНКА

2 months ago

00:22:45

Взял МОЩНЫЙ на 32Gb + 512Gb Смартфон за 19999 рублей с КРУТЫМИ ФИШКАМИ! НОВИНКА

2 12%

Амба Мах 180 Стол 1

2 months ago

02:24:18

Амба Мах 180 Стол 1

1 32%

Сергей Махов. Балтийские войны. Часть 23. После Наполеоновских войн

2 months ago

00:50:18

Сергей Махов. Балтийские войны. Часть 23. После Наполеоновских войн

1 12%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

2 months ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 57%

ВИНОГРАДНАЯ ЛОЗА (1988)

2 months ago

00:04:43

ВИНОГРАДНАЯ ЛОЗА (1988)

1 9%

0 Comments

Guest